Melasa
1. Melasa – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Melasa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 290 kcal.
Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0 g białka,
- 74,7 g węglowodanów,
- 74,7 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Melasa ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:
- 0,02 g tłuszczów nasyconych,
- 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Melasa – jakie ma witaminy?
Melasa to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Melasa zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,00 mg witaminy B2,
- 0,93 mg witaminy B3,
- 13,30 mg witaminy B4,
- 0,80 mg witaminy B5,
- 0,67 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Melasa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Melasa ma w sobie:
- 205 mg wapnia,
- 4,72 mg żelaza,
- 242 mg magnezu,
- 31,0 mg fosforu,
- 1,464 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 37,0 mg sodu, 0,29 mg cynku, 0,49 mg miedzi, 1,53 mg manganu i 17,80 µg selenu.
4. Melasa - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 337 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 290 kcal | 977 kcal |
| Białko | 0 g | 0 g |
| Węglowodany | 74,7 g | 252 g |
| Cukier | 74,7 g | 252 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 0,10 g | 0,34 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,02 g | 0,06 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,03 g | 0,11 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,05 g | 0,17 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
Komentarze