Metabolizm

Odchudzanie

Szybki metabolizm

Metabolizm, czyli przemiana materii, jest uzależniony między innymi od czynników genetycznych. Szybki metabolizm to nierzadko powód do zazdrości (...) - osoby, które w stosunkowo krótkim czasie trawią spożywane pokarmy są zwykle szczupłe. Jak przyspieszyć metabolizm? Osoby z nadwagą dałyby wiele

Odchudzanie

Jak przyspieszyć metabolizm? (prezentacja edukacyjna)

Jak przyspieszyć metabolizm? To, jak szybko nasz organizm spala zbędne kalorie, zależy od kilku czynników. Niektórzy szybki metabolizm (...) Nasz organizm spala kalorie nawet wtedy, gdy nic nie robimy. Ten spoczynkowy metabolizm szybciej działa u ludzi z większą masą mięśniową. Każde pół

Zasady zdrowego odchudzania

Wysiłek fizyczny przyspiesza metabolizm

Półgodzinny aerobik pozwoli spalić więcej kalorii niż półgodzinny trening siłowy, ale w ciągu kilku godzin po wysiłku podnoszenie ciężarów będzie skuteczniejsze w poprawie metabolizmu.

Zdrowe odżywianie

Jak skutecznie przyspieszyć metabolizm? (WIDEO)

Metabolizm inaczej przemiana materii, to proces bardzo istotny - zwłaszcza podczas odchudzania. Gdy jest spowolniony możesz mieć ogromne problemy (...) z pozbyciem się nadprogramowych kilogramów. Na szczęście ten stan nie musi trwać wiecznie. Istnieją skuteczne sposoby, aby podkręcić metabolizm

Produkty żywnościowe

Produkty, które spowalniają twój metabolizm

Wrogowie jelit Metabolizmem nazywamy procesy używane przez organizm do wykorzystywania i przetwarzania energii, czyli wszystko to, co robi (...) , aby utrzymać się przy życiu: oddychanie, trawienie, regulacja temperatury ciała, krążącej krwi, budowa mięśni. Słabe funkcjonowanie metabolizmu może prowadzić

Zasady zdrowego odchudzania

Jak przyspieszyć metabolizm? - zasady, sposoby

Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sobie każda osoba podczas odchudzania. A odchudzanie nie jest łatwym procesem - wymaga bowiem dużo (...) sylwetki. Wiele osób usprawiedliwia swoje trudności ze zrzuceniem zbędnych kilogramów nie najlepszą przemianą materii. Czy rzeczywiście metabolizm

Porady dietetyczne dla odchudzających się

10 sposobów na poprawę metabolizmu

Czy możesz sprawić, żeby twój metabolizm był szybszy? To, jak szybko twój organizm spala kalorie jest zależne od wielu przyczyn. Niektóre osoby (...) szybki metabolizm dziedziczą w genach. Mężczyźni spalają więcej kalorii niż kobiety, nawet we śnie. U większości ludzi po 40 roku życia metabolizm zwalnia

Odchudzanie

Sekrety metabolizmu - co go spowalnia, co go przyspiesza?

Metabolizm, inaczej przemiana materii, to proces niezwykle złożony. Jest uzależniony od wieku, bo zapotrzebowanie organizmu na składniki energetyczne (...) i odżywcze jest inne dla okresu dojrzewania, inne zaś po 50. roku życia. Tempo metabolizmu jest zależne od nas samych. Są jednak czynniki stałe

Fitness i sport

7 czynników spowalniających metabolizm

Co wpływ na metabolizm? Metabolizm, inaczej przemiana materii, to proces niezwykle złożony. Jest uzależniony od wieku, bo zapotrzebowanie organizmu (...) . Jeśli chcemy, by nasz metabolizm po wyjściu z siłowni przyspieszył, powinniśmy jeść wartościowy posiłek. **Powinien być bogaty w białko, które...

Zdrowe odżywianie

Sprawdź, jak opóźniasz swój metabolizm

Pomijanie posiłków i ekstremalne diety Brak podstawowych składników odżywczych, zwłaszcza białek, sprawia, że metabolizm spowalnia. Przez kilka (...) minut najlepiej co godzinę, aby zapobiec spowolnieniu metabolizmu. Dlatego wybierz schody zamiast windy czy dłuższą drogę do łazienki. Niedostateczna

Odchudzanie

Sześć zaskakujących przyczyn spowolnionego metabolizmu

metabolizm na odpowiednim poziomie. Z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie McMaster wynika, że kobiety, które spożywają od 3 do 7 porcji nabiału (...) metabolizmu. Szybkie ruchy są bardziej szkodliwe dla mięśni, dlatego wymagają więcej wysiłku od ciała, aby naprawić uszkodzenia. Naukowcy z Grecji

Zdrowe odżywianie

Szot, który podkręca metabolizm. Pij przed posiłkiem

" kojarzy się z alkoholem i późniejszym złym samopoczuciem. Pora zmienić myślenie. Ta "seta" pozwoli na podkręcenie metabolizmu. Pita przed każdym (...) . Przyprawa podkręca metabolizm, działa profilaktycznie w leczeniu cukrzycy oraz hamuje nawet największy apetyt. Borelioza zaatakowała serce sportowca

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Wspomóż swój metabolizm - regularne posiłki

. Okazuje się, że żucie pokarmu znacznie poprawia metabolizm i przyspiesza trawienie. Jest to tzw. termogeneza indukowana pożywieniem (TEF). Chodzi (...) tu przede wszystkim o to, że w czasie żucia i trawienia organizm zużywa konkretną energię, co sprawia, że wydziela również ciepło. Metabolizm podwyższa

Leki i suplementy

Wpływ wagi urodzeniowej na metabolizm leków

gorzej radziły sobie z metabolizmem leków niż zwierzęta z prawidłową wagą urodzeniową. Ich nerki słabiej przetwarzały i transportowały składniki leków

Ciąża i dziecko

Czy szybki metabolizm pomaga w zrzuceniu wagi?

Metabolizm to ogólne określenie dla reakcji zachodzących w organizmie w celu wytwarzania energii i regulowania wzrostu. Dr Sarah Brewer, dietetyk (...) kliczny i dziennikarka i autorka bloga „Eat well, Stay well", opisuje, czym jest tempo metabolizmu i czy faktycznie może ono pomóc w zrzucaniu wagi

Odchudzanie

Kilka sposobów na błyskawiczną poprawę metabolizmu

Urozmaicona dieta Spożywanie podobnych lub wręcz wciąż takich samych posiłków spowalnia metabolizm. Każdy produkt ma specyficzną wartość odżywczą (...) niektórych przypraw np. cynamonu, imbiru, chili. Sen Jakość snu ma znaczący wpływ na metabolizm. Spanie od 7 do 8 godzin na dobę pomoże utrzymać

Desery

Kawa z awokado, która odchudza i podkręca metabolizm

, ale i pobudza metabolizm, dlatego stanowi świetną propozycję dania uzupełniającego śniadanie lub lunch. Jak przygotować tę zdrową kawę o właściwościach (...) odchudzające tej kawy to zasługa składników: awokado, kawy i cynamonu. Owoc — choć kaloryczny (dostarcza około 430 kcal) — usprawnia metabolizm

Uroda

8 największych mitów na temat metabolizmu

O metabolizmie najczęściej wiemy zazwyczaj niewiele. Najczęściej tylko to, że łączy się ze spalaniem kalorii oraz przyczynia się do odchudzania (...) ciała, uaktywnia się dopiero podczas wysiłku. Większość osób przechodząc na dietę odchudzającą nie wie w jaki sposób działa metabolizm człowieka

Strefa Kobiety

Jak sprawić, żeby Twój metabolizm wyszedł z depresji?

w formie późnej kolacji do przetrawienia. To wszystko, a do tego litry kawy i masa słodyczy sprawiają, że nasz metabolizm popada (...) w to, co można porównać do depresji. Co to znaczy mieć metabolizm z depresją? Twoje ciało zaczyna popadać w depresję, bo nie może normalnie funkcjonować i cierpi

Odchudzanie

Poznaj najbardziej powszechne mity na temat metabolizmu

pobudzenia metabolizmu uśpionego po nocy jest zjedzenie obfitego śniadania. W rzeczywistości praktyka ta zazwyczaj wywołuje efekt odwrotny - zachodzące (...) dla metabolizmu W przypadku wielu z nas niezgodne z prawdą może być przekonanie, że jeżeli nie zjemy np. kolacji, w znacznym stopniu zaburzymy pracę

Newsy

Kierowanie metabolizmem raka piersi może pomóc w walce z chorobą

W jaki sposób przebiega metabolizm komórki rakowej? Nowe badania z Uniwersytetu Thomasa Jeffersona pokazują, że komórki raka piersi mogą przetwarzać (...) metabolizm komórek raka piersi. Białko TIGAR zmniejsza zdolność komórek do wytwarzania energii poprzez najczęstszy szlak biochemiczny konwersji cukru

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Zaskakujące triki na przyspieszenie metabolizmu i zmniejszenie apetytu

Triki na przyspieszenie metabolizmu Kiedy próbujesz schudnąć, samo liczenie kalorii często nie wystarczy. Tak naprawdę to, jak szybko uda ci (...) się zrzucić wagę, zależy od metabolizmu - czyli szybkości, z jaką organizm spala kalorie. Czy są jakieś sposoby na przyspieszenie metabolizmu? Tak! Oto

Newsy - zdrowie

Zjedzenie tylko jednego cheeseburgera lub pizzy może zmienić metabolizm

Najnowsze badania wykazały, że zjedzenie choćby jednego cheeseburgera lub pizzy może wpłynąć na zmianę naszego metabolizmu i spowodować zaburzenia (...) Clinical Investigation". "Jeden taki posiłek prawdopodobnie wystarczy, aby wywołać przejściową insulinooporność i do pogorszyć metabolizm wątroby

Produkty żywnościowe

7 produktów, które przygotują twój metabolizm na święta

odpowiednio przygotować swój organizm na ten trudny dla niego czas. Przedstawiamy 5 naturalnych produktów, które poprawią nasz metabolizm. Habanero (...) . Warzywa te zawierają kapsaicynę - składnik, który może zwiększyć metabolizm aż o 20 proc. i to już w dwie godziny po spożyciu! Substancja ta zwiększa

Zaburzenia odżywiania

Spowolniony metabolizm w sezonie jesienno-zimowym - jak sobie radzić?

Za wolniejszy metabolizm w okresie jesienno-zimowym odpowiadają, oprócz złej diety zawierającej więcej ciężkostrawnych potraw oraz słodyczy zjadanych (...) - nieregularne posiłki, za mało warzyw, za dużo tłuszczów i cukrów prostych prowadzą do zwolnienia metabolizmu, a co za tym idzie tycia zimą. Z badań

Zabiegi

Nowa metoda oceny metabolizmu operowanych pacjentów

. Dotychczasowe metody oceny metabolizmu osób operowanych Ocena stanu metabolicznego pacjenta w trakcie operacji jest niezwykle przydatna, gdyż pomaga określić (...) w trakcie operacji, dlatego nie są one wykorzystywane na szeroką skalę. Na czym polega nowa metoda diagnostyczna? Nowa metoda oceny metabolizmu

Ćwiczenia z przyrządem

Efekty hula hop - wpływ na ciało, systematyczność, metabolizm

ćwiczeń, co prowadzi do szybszego spalania tłuszczu i intensywniejszego przyrostu mięśni. Efekty hula hop - metabolizm Kolejnym efektem ćwiczeń (...) z hula hop jest przyspieszenie metabolizmu i poprawa nastroju. Nasz organizm, przyzwyczajając się do codziennego, regularnego wysiłku

Zioła i przyprawy

Tajemniczy dodatek do jajek przyspiesza metabolizm nawet o 25 proc.! Co to takiego?

metabolizm może przyspieszyć nawet o 25 proc.! Ree podzieliła się "tajnym" składnikiem, który dodaje do swojej kanapki z jajkiem. Zamiast stopionego sera (...) się pomocne w spalaniu tłuszczu. Jak wykazały badania, zwiększają one metabolizm nawet o 25 proc. w ciągu niespełna kilku godzin po zjedzeniu zaledwie jednej

Odchudzanie dla każdego

Masz 20, 30 lub 40 lat? Sprawdż, jak zmienia się twój metabolizm

nie wiązało się z przybieraniem na wadze? Czy teraz nawet przy rygorystycznej diecie ciężko zrzucić ci zbędne kilogramy? Jak wiadomo, metabolizm wraz (...) organizmu, kiedy przybywa nam lat oraz jak można wspomóc metabolizm. Dwudziestolatkowie - szczyt formy - Większość kobiet osiąga najwyższy współczynnik

Zaburzenia snu

Problemy z rytmem dnia

Zakłócenia rytmu dobowego mogą prowadzić do problemów z pamięcią, snem, systemem sercowo-naczyniowym, metabolizmem i odpornością organizmu.

Zespół Cushinga - objawy, diagnostyka, leczenie

Cząsteczka kortyzolu - schemat

Kortyzol wywiera znaczny wpływ na metabolizm, bywa nazywany hormonem stresowym na równi z adrenaliną.

Zdrowe przepisy

Koktajl z grejpfruta

Grejfprut to źródło witamin i składników mineralnych, które wspomagają gospodarkę wodną naszego organizmu, a także wzmacniają odporność i poprawiają metabolizm.

Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne

L-karnityna

L-karnityna pomaga w walce z otyłością, zapobiega nadwyrężeniu mięśni oraz przyśpiesza metabolizm. Bardzo ważne jest połączenie suplementacji z regularnym treningiem, to jest dopiero gwarancją sukcesu.

Homeopatia

Efekt grejpfruta (farmakokinetyka) (WIDEO)

Przemiana materii to istotny element metabolizmu. Według lekarzy i naukowców, na odpowiedni przebieg metabolizmu wpływa wiele czynników, m.in (...) do nich leki przepisywane w chorobach serca, na AIDS czy w nadciśnieniu tętniczym. Na szczęście, istnieje sposób na to, aby metabolizm leków doustnych

Diety od A do Z

Jak stracić zbędne kilogramy?

żywieniowym. Ważny jest również ruch, który przyspiesza metabolizm i pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi, a także pozytywnie wpływa na ogólną kondycję organizmu.  

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Przemiana materii

Przemiana materii określana jest również mianem metabolizmu. Są to wszystkie procesy biochemiczne zachodzące w organizmie, polegające na pobieraniu (...) , która pozwala na wzrost organizmu, jego prawidłowe funkcjonowanie, rozmnażanie, aktywność fizyczną itp. Od czego zależy metabolizm? Gdy odnosimy

Leczenie astmy

Wpływ leku na astmę na poprawę przemiany materii

Australijscy naukowcy dowodzą, iż nowej generacji beta2-mimetyk może okazać się pomocny w poprawie metabolizmu tłuszczów i białek. Działanie leku (...) na astmę Badany lek na astmę należy do grupy syntetycznych katecholamin, czyli hormonów, które odgrywają ważną rolę w metabolizmie oraz regulują

#dzieńdobryWP

#dziejesienazywo: Leczenie chirurgiczne otyłości (WIDEO)

w metabolizmie człowieka, dzięki czemu możliwe jest schudnięcie. U osób z cukrzycą typu 2 dzięki zabiegom bariatrycznym możliwe jest wyleczenie ich z choroby. O bariatrii i jej zaletach opowiada dr Maciej Kielar.

Zasady zdrowego odchudzania

Co to jest przemiana materii?

Przemiana materii, czyli metabolizm, ma ogromny wpływ na to, jak funkcjonuje organizm ludzki. Procesy tego typu nie są jednak zbyt dobrze znane (...) pokarmowych. W rzeczywistości ma miejsce spowolnienie metabolizmu, a taka sytuacja jest niekorzystna dla zdrowia. Warto dowiedzieć się, jak wiąże

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Szybka przemiana materii

. Aby przyspieszyć przemianę materii, można zacząć brać suplementy diety. Są także naturalne metody na to, aby przyspieszyć metabolizm. Żeby dowiedzieć (...) Zastanawiasz się, czemu twoja waga spada powoli lub stanęła w miejscu? Przyczyną może być wolna przemiana materii. Spowolniony metabolizm powoduje

Zaburzenia pamięci i intelektu

Nowa metoda pozwoli szybciej zdiagnozować chorobę Alzheimera u kobiet

te same problemy z metabolizmem glukozy, charakterystyczne dla osób z chorobą Alzheimera na pewnym etapie jej rozwoju. Jednak kobiety osiągają lepsze (...) u nich  metabolizm glukozy - podstawowego źródła energii dla tego organu. Zmniejszony metabolizm glukozy jest oznaką zaburzeń w komórkach mózgowych

Dieta w cukrzycy - węglowodany, cukry, tłuszcze, białko

Dieta odchudzająca a cukrzyca (WIDEO)

w mięśniach i wątrobie, a to z kolei hamuje metabolizm glukozy. Tak narasta insulinooporność. W wyniku takich procesów dochodzi bowiem do kompensacyjnego (...) i załamania metabolizmu glukozy. Dzieje się tak zwłaszcza w razie predyspozycji genetycznych. Jak stosować dietę odchudzającą, jeśli cierpi się na cukrzycę