Metabolizm

Produkty, które spowalniają twój metabolizm

Wrogowie jelit Metabolizmem nazywamy procesy używane przez organizm do wykorzystywania i przetwarzania energii, czyli wszystko to, co robi (...) , aby utrzymać się przy życiu: oddychanie, trawienie, regulacja temperatury ciała, krążącej...

Wysiłek fizyczny przyspiesza metabolizm

Rozciąganie po treningu Półgodzinny aerobik pozwoli spalić więcej kalorii niż półgodzinny trening siłowy, ale w ciągu kilku godzin po wysiłku podnoszenie ciężarów będzie skuteczniejsze w poprawie metabolizmu.

Jak przyspieszyć metabolizm? - zasady, sposoby

Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sobie każda osoba podczas odchudzania. A odchudzanie nie jest łatwym procesem - wymaga bowiem dużo (...) sylwetki. Wiele osób usprawiedliwia swoje trudności ze zrzuceniem zbędnych kilogramów...

Jak skutecznie przyspieszyć metabolizm? (WIDEO)

Metabolizm inaczej przemiana materii, to proces bardzo istotny - zwłaszcza podczas odchudzania. Gdy jest spowolniony możesz mieć ogromne problemy (...) z pozbyciem się nadprogramowych kilogramów. Na szczęście ten stan nie musi trwać...

Jak przyspieszyć metabolizm? (prezentacja edukacyjna)

Szczupła sylwetka Jak przyspieszyć metabolizm? To, jak szybko nasz organizm spala zbędne kalorie, zależy od kilku czynników. Niektórzy szybki (...) metabolizm mają zapisany w genach. Mężczyźni spalają więcej kalorii...

10 sposobów na poprawę metabolizmu

Czy możesz sprawić, żeby twój metabolizm był szybszy? To, jak szybko twój organizm spala kalorie jest zależne od wielu przyczyn. Niektóre osoby (...) szybki metabolizm dziedziczą w genach. Mężczyźni spalają więcej kalorii...

Sprawdź, jak opóźniasz swój metabolizm

Pomijanie posiłków i ekstremalne diety Brak podstawowych składników odżywczych, zwłaszcza białek, sprawia, że metabolizm spowalnia. Przez kilka (...) minut najlepiej co godzinę, aby zapobiec spowolnieniu metabolizmu....

7 czynników spowalniających metabolizm

Co wpływ na metabolizm? Metabolizm, inaczej przemiana materii, to proces niezwykle złożony. Jest uzależniony od wieku, bo zapotrzebowanie organizmu (...) . Jeśli chcemy, by nasz metabolizm po wyjściu...

Sekrety metabolizmu - co go spowalnia, co go przyspiesza?

Metabolizm, inaczej przemiana materii, to proces niezwykle złożony. Jest uzależniony od wieku, bo zapotrzebowanie organizmu na składniki energetyczne (...) i odżywcze jest inne dla okresu dojrzewania, inne zaś po 50. roku życia. Tempo...

Kilka sposobów na błyskawiczną poprawę metabolizmu

Urozmaicona dieta Spożywanie podobnych lub wręcz wciąż takich samych posiłków spowalnia metabolizm. Każdy produkt ma specyficzną wartość odżywczą (...) niektórych przypraw np. cynamonu, imbiru, chili. Sen Jakość snu ma znaczący wpływ...

Czy szybki metabolizm pomaga w zrzuceniu wagi?

Metabolizm to ogólne określenie dla reakcji zachodzących w organizmie w celu wytwarzania energii i regulowania wzrostu. Dr Sarah Brewer, dietetyk (...) kliczny i dziennikarka i autorka bloga „Eat well, Stay well", opisuje, czym jest...

Kawa z awokado, która odchudza i podkręca metabolizm

, ale i pobudza metabolizm, dlatego stanowi świetną propozycję dania uzupełniającego śniadanie lub lunch. Jak przygotować tę zdrową kawę o właściwościach (...) odchudzające tej kawy to zasługa składników: awokado, kawy i cynamonu. Owoc...

Sześć zaskakujących przyczyn spowolnionego metabolizmu

metabolizm na odpowiednim poziomie. Z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie McMaster wynika, że kobiety, które spożywają od 3 do 7 porcji nabiału (...) metabolizmu. Szybkie ruchy są bardziej szkodliwe dla mięśni,...

Produkty, które przygotują metabolizm na święta (WIDEO)

Przed nami święta Bożego Narodzenia. Czas, w którym stoły w naszych domach będą uginać się pod ciężarem pysznych potraw. Większość z nich nie będzie sprzyjała utrzymaniu wymarzonej linii. Które produkty poprawią nasz metabolizm?

Szot, który podkręca metabolizm. Pij przed posiłkiem

" kojarzy się z alkoholem i późniejszym złym samopoczuciem. Pora zmienić myślenie. Ta "seta" pozwoli na podkręcenie metabolizmu. Pita przed każdym (...) . Przyprawa podkręca metabolizm, działa profilaktycznie w leczeniu...

Wspomóż swój metabolizm - regularne posiłki

. Okazuje się, że żucie pokarmu znacznie poprawia metabolizm i przyspiesza trawienie. Jest to tzw. termogeneza indukowana pożywieniem (TEF). Chodzi (...) tu przede wszystkim o to, że w czasie żucia i trawienia organizm zużywa konkretną...

8 największych mitów na temat metabolizmu

O metabolizmie najczęściej wiemy zazwyczaj niewiele. Najczęściej tylko to, że łączy się ze spalaniem kalorii oraz przyczynia się do odchudzania (...) ciała, uaktywnia się dopiero podczas wysiłku. Większość osób przechodząc na dietę odchudzającą nie...

Jak sprawić, żeby Twój metabolizm wyszedł z depresji?

w formie późnej kolacji do przetrawienia. To wszystko, a do tego litry kawy i masa słodyczy sprawiają, że nasz metabolizm popada (...) w to, co można porównać do depresji. Co to znaczy mieć metabolizm z depresją? Twoje...

7 produktów, które przygotują twój metabolizm na święta

odpowiednio przygotować swój organizm na ten trudny dla niego czas. Przedstawiamy 5 naturalnych produktów, które poprawią nasz metabolizm. Habanero (...) . Warzywa te zawierają kapsaicynę - składnik, który może zwiększyć metabolizm...

Poznaj najbardziej powszechne mity na temat metabolizmu

pobudzenia metabolizmu uśpionego po nocy jest zjedzenie obfitego śniadania. W rzeczywistości praktyka ta zazwyczaj wywołuje efekt odwrotny - zachodzące (...) dla metabolizmu W przypadku wielu z nas niezgodne z prawdą...

Nowa metoda oceny metabolizmu operowanych pacjentów

. Dotychczasowe metody oceny metabolizmu osób operowanych Ocena stanu metabolicznego pacjenta w trakcie operacji jest niezwykle przydatna, gdyż pomaga określić (...) w trakcie operacji, dlatego nie są one wykorzystywane na szeroką...

Ta żywność zmienia metabolizm i powoduje otyłość (WIDEO)

Otyłość ma dziś miano choroby cywilizacyjnej. Lekarze i dietetycy alarmują, że wysoko przetworzona żywność to główna przyczyna problemów z wagą i wielu poważnych chorób. Jakich produktów w szczególności unikać? Obejrzyj wideo.

Cząsteczka kortyzolu - schemat

Schemat budowy cząsteczki kortyzolu Kortyzol wywiera znaczny wpływ na metabolizm, bywa nazywany hormonem stresowym na równi z adrenaliną.

Problemy z rytmem dnia

Złe samopoczucie Zakłócenia rytmu dobowego mogą prowadzić do problemów z pamięcią, snem, systemem sercowo-naczyniowym, metabolizmem i odpornością organizmu.

Koktajl z grejpfruta

Orzeźwiający koktajl z grejpfruta Grejfprut to źródło witamin i składników mineralnych, które wspomagają gospodarkę wodną naszego organizmu, a także wzmacniają odporność i poprawiają metabolizm.

Efekt grejpfruta (farmakokinetyka) (WIDEO)

Działanie leków uzależnione jest od przemiany materii Przemiana materii to istotny element metabolizmu. Według lekarzy i naukowców, na odpowiedni (...) przebieg metabolizmu wpływa wiele czynników, m.in.: poziom hormonów,...

L-karnityna

L-karnityna w tabletkach L-karnityna pomaga w walce z otyłością, zapobiega nadwyrężeniu mięśni oraz przyśpiesza metabolizm. Bardzo ważne

Jak stracić zbędne kilogramy?

żywieniowym. Ważny jest również ruch, który przyspiesza metabolizm i pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi, a także pozytywnie wpływa na ogólną kondycję organizmu.  

Przemiana materii

Przemiana materii określana jest również mianem metabolizmu. Są to wszystkie procesy biochemiczne zachodzące w organizmie, polegające na pobieraniu (...) , która pozwala na wzrost organizmu, jego prawidłowe funkcjonowanie, rozmnażanie,...

Wpływ leku na astmę na poprawę przemiany materii

Australijscy naukowcy dowodzą, iż nowej generacji beta2-mimetyk może okazać się pomocny w poprawie metabolizmu tłuszczów i białek. Działanie leku (...) na astmę Badany lek na astmę należy do grupy syntetycznych katecholamin, czyli...

Jakie herbaty ułatwiają odchudzanie? (WIDEO)

. Wiele osób wybiera w tym wypadku herbaty. Jednak która z nich sprawi, że schudniemy najszybciej? Obejrzyj wideo i zobacz, która herbata pomoże nam przyspieszyć metabolizm, ograniczyć apetyt i spalić szybciej tkankę tłuszczową.