Mgr anna golan

Fitness – zasady, rodzaje, fitness medyczny

What Anna wears - Anna Skura, blog

blogerskim i nie tylko, jest Anna Skura, czyli autorka** bloga What Anna wears**. What Anna wears - Anna Skura What Anna wears to blog prowadzony (...) przez Annę Skurę, która od prawie pięciu lat należy do jednej z najpopularniejszych postaci...

Seks oralny - charakterystyka i wskazówki

Stosunek oralny (WIDEO)

do odbycia stosunku oralnego, nie należy ich do tego usilnie namawiać. Seks powinien być przyjemnością, a nie obowiązkiem. O tym, jaką rolę pełni seks oralny w życiu seksualnym opowiada seksuolog, Anna Golan.

Homoseksualizm

Mowa nienawiści (WIDEO)

i może wywołać określone zachowania względem osób przeciwko którym skierowana była mowa nienawiści. O tym, czym jest mowa nienawiści, opowiada seksuolog Anna Golan.

Tożsamość płciowa dziecka

Rodzice gejów i lesbijek (WIDEO)

i lesbijek nie potrafią rozmawiać w takiej sytuacji o orientacji swojego dziecka i są w związku z tym bardzo samotni. O problemach rodziców gejów i lesbijek i mitach związanych z homoseksualizmem opowiada seksuolog Anna Golan.

Problemy z seksem

Co wpływa na temperament? (WIDEO)

Temperament są to pewne genetycznie uwarunkowane cechy osobowości, z którymi każda osoba się rodzi. Temperament określa się za pomocą kilku czynników. Są to: poszukiwanie nowości, unikanie szkody, wytrwałość i zależność od nagrody. Osobowość unikającą szkody cechują pesymizm, lęk społeczny i lęk przed podejmowaniem ryzyka. Osoby posiadające te cechy...

Punkt G - definicja, poszukiwania, pozycje seksualne

Wszystko, co chciałbyś wiedzieć o waginie (WIDEO)

Jakie punkty w intymnej sferze ciała kobiety są najbardziej wrażliwe? Okazuje się, że jednym z nich jest łechtaczka, która ma aż osiem tysięcy zakończeń nerwowych, co sprawia, że jest bardziej czuła na dotyk niż członek. Ta część ciała składa się z trzonu, który otacza z dwóch stron wejście do pochwy. To właśnie on w czasie silnego podniecenia nabrzmiewa...

Problemy z seksem

Zahamowania w życiu seksualnym (WIDEO)

Zahamowania w życiu seksualnym pojawiają się najczęściej w okresie dojrzewania, kiedy pojawiają się pierwsze potrzeby seksualne, zainteresowanie seksualnością, a także pierwsze związku uczuciowe. Zahamowania seksualne i niepewność w sytuacjach intymnych są całkowicie naturalnym etapem rozwoju młodego człowieka. Niestety, istnieją także przypadki,...

Fantazje i marzenia seksualne

Erotyczne sny (WIDEO)

Sny erotyczne prawdopodobnie miewa większość ludzi. Nie wszyscy pamiętają jednak ich treść po przebudzeniu. W wielu przypadkach sny o tematyce seksualnej budzą wątpliwości - kobiety, które śnią o seksie z inną kobietą zaczynają się zastanawiać, czy mają jakieś głęboko skrywane skłonności homoseksualne, a osoby, które śnią o seksie z inną osobą niż...

Transseksualizm - charakterystyka, kogo dotyczy

Czym jest transwestytyzm? (WIDEO)

i to transwestycie wystarcza. Nie chce pozostać do końca życia jedną z osób, którymi się czuje. O transwestytyzmie wypowiada się seksuolog Anna Golan.

Fantazje i marzenia seksualne

Fantazje seksualne - biodra (WIDEO)

Charakterystyczną cechą kobiecej sylwetki są zmysłowe, szerokie biodra. Kobiety mają biologicznie "zaprojektowaną" szerszą miednicę niż mężczyźni, jest to cecha mocno różniąca od siebie obie płcie. Szerokie, kobiece biodra są bardzo silnym bodźcem seksualnym. Biologicznie bierze się to stąd, że sygnalizują one większe szanse na urodzenie potomstwa. Dawniej...

Coming out

Co to jest coming out? (WIDEO)

Homoseksualizm - coming-out Wiele osób ma swoje sekrety: mogą być związane z wiekiem, chorobą, sytuacją finansową, alkoholizmem w rodzinie, a także z orientacją seksualną. Tajemnice tego typu wiążą się zwykle z tym, co w otoczeniu danego człowieka jest tematem tabu czy tematem kontrowersyjnym. Coming out of the closet jest terminem z angielskiego...

Problemy z seksem

Celibat (WIDEO)

problemy związane z celibatem, takie jak frustracja, mogą ale nie muszą wystąpić - zależy to od potrzeb danej osoby oraz od jej hierarchii wartości. O celibacie szczegółowo wypowiada się seksuolog Anna Golan.

Ruch LGBT

Parady Równości - święta społeczności LGBT (WIDEO)

Parady Równości to wydarzenia kulturalne, podczas których lesbijki, geje i osoby transseksualne celebrują kulturę LGBT. W Paradach Równości biorą udział także osoby heteroseksualne, które popierają ruch LGBT i są za większą tolerancją dla mniejszości seksualnych. Te święta społeczności LGBT są także wydarzeniami społecznymi, gdyż w wielu przypadkach...

Jak osiągnąć rozkosz?

Czym jest sadomasochizm? (WIDEO)

Skrót SM to skrót używany do określania sadomasochizmu. Sadomasochizm jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych form nienormatywnej realizacji popędu płciowego. Sadyzm i masochizm w różnym stopniu dotyczą wszystkich ludzi. Badania pokazują, że fantazje sadomasochistyczne miewa 12 proc. kobiet i 20 proc. mężczyzn. Miewanie fantazji sadomasochistycznych...

Relacje z rodzicami i teściami

Kompleks Edypa (WIDEO)

Kompleks Edypa został opisany przez Zygmunta Freuda, twórcę psychoanalizy. Według jego teorii ten kompleks rozwija się u chłopca w fazie fallicznej, czyli około 5. roku życia. Do tego czasu wszelkie potrzeby seksualne dziecka były kierowane na niego samego - teraz zaczyna się to zmieniać. U pięciolatka pojawia się silna potrzeba bliskości z matką (lub...

Relacje z rodzicami i teściami

Kompleks Elektry (WIDEO)

Kompleks Elektry Seksuolog Anna Golan tłumaczy, na czym polega kompleks Elektry. Sam termin pochodzi z mitologii greckiej. Elektra, według mitu, nakłaniała swojego brata do zabicia ich matki i pomszczenia śmierci ojca. Według teorii psychoanalizy każda dziewczynka przechodzi fazę nienawiści do matki i potrzeby przypodobania...

Fantazje i marzenia seksualne

Fantazje seksualne - stopy (WIDEO)

Stopy są kolejną częścią ciała różniącą kobiety od mężczyzn. Mężczyźni mają większe stopy. Kobiety mają węższe pięty w porównaniu z nasadą palców. Tak jak wszystkie różnice między płciami, także te różnice bywają mocno podkreślane. Jako przykład można podać dążenie kobiet do posiadania jak najmniejszych stóp. W tym celu stosowało się krępowanie i wiązanie...

Homoseksualizm

Rodzicielstwo par jednopłciowych (WIDEO)

Niemal każda osoba w pewnym momencie życia odczuwa potrzebę posiadania dzieci. W większości przypadków nie jest nikomu potrzebna oficjalne społeczne przyzwolenie na posiadanie potomstwa. W przypadku większości grup społecznych nie dyskutuje się o prawie do posiadania dzieci - dzieci może mieć osoba niedojrzała psychicznie, uzależniona czy chora. Inaczej...

Problemy z seksem

Narkotyki i seks (WIDEO)

Narkotyki bez wątpienia wpływają na seksualność człowieka. Na etapie eksperymentowania dana osoba może mieć wrażenie, że narkotyki podnoszą libido, potęgują doznania i wspomagają życie seksualne. Bywa też, że niektóre osoby przyjmują środki odurzające po to, aby przełamać swoje lęki związane ze zbliżeniem i zapomnieć o swoich kompleksach. Niestety,...

Ruch LGBT

Drag queen (WIDEO)

seksualna osoby odkrywającej mężczyznę - może to być osoba homoseksualna, biseksualna czy heteroseksualna. O tym, kim jest drag queen oraz drag king szczegółowo opowiada seksuolog Anna Golan.

Jak osiągnąć rozkosz?

Jak dochodzi do orgazmu? (WIDEO)

współżycia nie dojdzie do orgazmu, faza odprężenia trwa dużo dłużej i towarzyszy jej pewien rodzaj irytacji. O orgazm zapytaliśmy seksuolog Annę Golan.

Problemy z seksem

Seks niepełnosprawnych (WIDEO)

, która pojawiła się nagle w życiu danej osoby, może wywoływać lęki o to, czy związek przetrwa. O tym, jak wygląda seks niepełnosprawnych mówi seksuolog Anna Golan.

Antykoncepcja chirurgiczna

Decyzja o aborcji (WIDEO)

Aborcja Decyzja o przerwaniu ciąży jest decyzją bardzo trudną, wywołującą u każdej kobiety zrozumiałe dylematy moralne. Kobiety, które decydują się na aborcję lub tylko ją rozważają, obawiają się, że nie podołają trudom ciąży, porodu i opieki nad niemowlęciem. Często są to kobiety samotne, po tak zwanej "wpadce", zupełnie nieprzygotowane do roli matki,...

Transseksualizm - charakterystyka, kogo dotyczy

Crossdressing (WIDEO)

Crossdressing dotyczy osób, które z różnych przyczyn wybierają sposób ubierania się charakterystyczny dla przeciwnej płci. Mogą być to transwestyci i transseksualiści, ale nie tylko. Crossdressing jest dużo szerszym pojęciem - wielu aktorów przebiera się przecież na potrzeby sztuki czy filmu. Mogą też za pomocą ubrań manifestować swoją odrębność i...

Problemy z seksem

Alkohol a seks (WIDEO)

Motywy sięgania po alkohol często są związane z seksem. Są osoby pijące alkohol po to, aby stłumić niechciane i nieakceptowane potrzeby seksualne. Alkohol może także służyć jako substytut pieszczot i gry wstępnej. Alkohol pozwala zwrócić swoim zachowaniem uwagę potencjalnych partnerów seksualnych. Wielu ludzi wybiera alkohol aby pomógł im w życiu seksualnym,...

Problemy z seksem

Anorgazmia (WIDEO)

Zaburzenia orgazmu mogą polegać na tym, że nie występuje on w ogóle lub występuje dużo później niż u innych osób. Anorgazmia może oznaczać, że dana osoba nigdy w życiu nie przeżyła orgazmu lub że w pewnym momencie orgazm przestał się u niej pojawiać, po okresie względnie udanych relacji seksualnych. Jakie są przyczyny anorgazmii? U mężczyzn najczęściej...

Cykl miesiączkowy - fazy, faza ciałka żółtego, a ciąża

Naturalne metody unikania ciąży (WIDEO)

Naturalne metody unikania ciąży polegają przede wszystkim na obserwowaniu swojego cyklu miesięcznego i wyznaczaniu dni płodnych na podstawie tych obserwacji. Aby były skuteczne, konieczne jest także powstrzymanie się przed współżyciem w fazie płodnej cyklu - czyli w czasie owulacji oraz w dniach przed nią i po niej. Wadą antykoncepcji naturalnej jest...

Problemy z seksem

Zjadłeś to przed seksem? Będziesz tego żałować

Tego unikaj przed seksem! Myślisz, że jakość seksu ma związek z dietą? Tak! Jak się okazuje, nawet całkiem duży. Są potrawy, których szczególnie powinniśmy unikać. Niektóre produkty to prawdziwi mordercy libido, inne powodują nieprzyjemne dolegliwości, które bardzo szybko mogą zepsuć intymne chwile. Dowiedz się, dlaczego nie powinniśmy żuć gumy...

Cykl miesiączkowy - fazy, faza ciałka żółtego, a ciąża

Jak wyliczyć dni płodne? - owulacja, kalkulator dni płodnych, test owulacyjny, metody naturalne (WIDEO)

Owulacja pojawia się około 14. dnia cyklu menstruacyjnego, w przypadku cyklu 28-dniowego. Pęka wtedy pęcherzyk Graafa i komórka jajowa zostaje uwolniona. Potem rozpoczyna się podróż komórki jajowej przez jajowód i może w tym czasie dojść do zapłodnienia. Dni płodne zależą od tego, kiedy u danej kobiety w danym cyklu wypada owulacja. Warto podkreślić,...

Pierwszy raz

Nigdy tego nie robiłam. Za dobrą cenę, oddam wszystko

Podobno każdy mężczyzna marzy o tym, by być tym pierwszym dla kobiety. Delikatnie poprowadzić ją do sypialni i sprawić, by głośno krzyczała imię wybranka. W obecnych czasach trudno jednak znaleźć dziewicę. Właśnie dlatego wcieliłam się w młodą dziewczynę, która nigdy tego nie robiła. Chciałam sprzedać swoje dziewictwo. I dobrze zarobić. Jestem Anka Poniedziałek,...

Problemy z seksem

Białe związki. W nich żyje się jak siostra z bratem

, ale świadomie podjętą dojrzałą decyzją o rezygnacji - komentuje dla WP abcZdrowie Anna Golan, seksuolog. Jak dodaje, zaburzenia seksualne wpływają negatywnie na relacje między małżonkami i na jakość całego ich życia. Jeśli są tematem tabu, druga strona złości się, szuka przyczyn w sobie, czuje się odrzucana. Nie...

Implanty - cechy, wskazania, przeciwwskazania, cena

Najważniejsze informacje o implantach zębowych (WIDEO)

Dr Anna Grabowska mówi o tym, kiedy można założyć implanty i w jaki sposób o nie dbać. Implanty zębowe są bardziej wytrzymałe niż zęby naturalne, integrują się z kością. Z filmu dowiesz się również, czy trzeba je wymieniać, jeśli mamy je wiele lat.

#dzieńdobryWP

Ile kosztuje wybielanie zębów? (WIDEO)

Rozważasz zabieg wybielania zębów? Dowiedz się, ile to kosztuje. Stomatolog Anna Jankowska w rozmowie z Pauliną Smaszcz-Kurzajewską wyjaśnia, ile trzeba wydać, by cieszyć się uśmiechem bez skazy. Do wyboru jest kilka metod, które różnią się techniką, a przez to również ceną.

#dzieńdobryWP

#dziejesienazywo: Dbanie o wygląd w ciąży (WIDEO)

Kobiety w ciąży często skarżą się na rozstępy czy trądzik. Szczególnie blisko oczekiwanego rozwiązania, w okresie kiedy jest największy przyrost masy dziecka, bardzo często pojawiają się rozstępy. Co wtedy zrobić? Na to pytanie odpowiada kosmetolog - Anna Salomon.

Leczenie bulimii

Z bulimii można wyjść - historia blogerki (WIDEO)

Autorka bloga "Wilczo głodna" Anna Gruszczyńska od 15 lat choruje na bulimię. Jej zapiski są inspiracją dla wielu kobiet z podobnymi problemami. W filmie opowiada swoją historię, mówi, dlaczego zapadła na bulimię oraz w jaki sposób wyszła z jej najgorszego etapu.

#dzieńdobryWP

#dziejesienazywo: Na co wpływa przegroda nosowa? (WIDEO)

Kształt przegrody nosowej ma wpływ na to jak oddychamy. Jeśli jest krzywa może powodować trudności w oddychaniu. Warunkuje ona także kształt nosa. O wpływie przegrody nosowej na nasze funkcjonowanie opowiada otorynolaryngolog Anna Tuszyńska

#dzieńdobryWP

Jak dbać o włosy, aby nie wypadały? (WIDEO)

Piękne, lśniące i gęste włosy są ozdobą każdego. Niestety, nie wszystkim jest dane cieszyć się naturalnie bujną czupryną. Dlaczego włosy wypadają? Wyjaśnia trycholog Anna Kuznetsova oraz Katarzyna Krupka z WP abcZdrowie.

#dzieńdobryWP

#dziejesienazywo: Pomoc psychologiczna po aborcji (WIDEO)

Pomoc psychologa po aborcji jest bardzo ważna. Jest to traumatyczne przeżycie zarówno dla kobiety, jak i całej jej rodziny. Czasem opieka medyczna nie wystarcza i musi zostać uzupełniona o psychologiczne wsparcie. O tym, jak ważne jest ono dla kobiet opowiada psycholog dr Anna Zajenkowska.

Stres

Siwienie włosów efektem stresu - znasz to? (WIDEO)

Eksperci - dermatolog dr n. med. Maria Noszczyk, farmaceutka Anna Tychmanowicz i trycholog Urszula Dominika Trocińska - opowiadają o tym, w jaki sposób nadmierne stresowanie się może wpływać na siwienie włosów. Zobacz, dlaczego efekty stresu mogą być tak widoczne.

Ćwiczenia na brzuch – zestaw ćwiczeń, szóstka Weidera, ćwiczenia w domu

Ćwiczenia na płaski brzuch z Anną Lewandowską (WIDEO)

Anna Lewandowska to w ostatnich latach** jedna z najbardziej popularnych polskich trenerek**. Uwielbiana przez kobiety i mężczyzn na całym świecie coach i sportsmenka każdego dnia motywuje do zadbania o swój wygląd oraz zdrowie w myśl zasady ''w zdrowym ciele zdrowy duch''. Tym razem Anna Lewandowska pomoże nam wrócić...

Makarony

Carbonara z migdałami i bazylią (WIDEO)

Kochamy spaghetti, a jesteśmy na diecie. Czy to oznacza przymusową rezygnację z naszych ukochanych dań? Otóż nie! Blogerka modowa oraz miłośniczka zdrowego trybu życia Anna Skura przedstawia przepis na spaghetti carbonara w wersji fit, a więc z groszkiem, migdałami i bazylią. Na stole nie zabraknie także zdrowych koktajli np. z jarmużu....

Drób

Kurczę pieczone w warzywach (WIDEO)

Anna Starmach, jurorka programu MasterChef, zdradza prosty i szybki przepis na kurczaka pieczonego w warzywach. Najlepszy jest** kurczak pieczony** w całości a nie tylko piersi, jak może myśleć większość ludzi. W dodatku kurczak kupowany w całości jest tańszy. Kurczak nadziany może być cytryną i rozmarynem - to daje mu znakomitego...

#dzieńdobryWP

Czy można przesadzić z wybielaniem zębów? (WIDEO)

W pogoni za idealnym hollywoodzkim uśmiechem można przesadzić z wybielaniem. Stomatolog Anna Jankowska radzi, aby zaufać lekarzowi. Nie chodzi wyłącznie o to, by zęby były śnieżnobiałe, ale muszą również pasować do karnacji, koloru włosów i oczu danej osoby. Zbyt białe zęby będą wyglądać sztucznie, dlatego podczas wybielania warto...

#dzieńdobryWP

#dziejesienazywo: Sposób Anny Jurksztowicz na szczupłą sylwetkę (WIDEO)

Anna Jurksztowicz, znana piosenkarka, wydała książkę "Iquchnia, czyli jak inteligentnie jeść i pić", w której pokazuje jak zdrowo się odżywiać. Swoją szczupłą sylwetkę zawdzięcza zdrowym i pełnowartościowym produktom, które stanowią podstawę jej codziennego jadłospisu. O książce, swoich kulinarnych podróżach i diecie na wiosnę opowiada...