Przejdź na WP

Miała 19 lat i ważyła 145 kg. Teraz jest nie do poznania

Jessica Beniquez w wieku 19 lat ważyła 145 kg. Jej życie ograniczało się do pracy, jedzenia fastfoodów i oglądania seriali w telewizji. Miała coraz mniej siły i chęci do życia. W końcu dotarło do niej, że marnuje swoją młodość. Postanowiła wziąć się w garść. Początki nie były łatwe.

Zobacz film: "Zrezygnowała z jednej rzeczy. Schudła 15 kg"

1. Słoń w składzie porcelany

22-letnia obecnie Jessica nie najlepiej wspomina okres sprzed trzech lat. Każdy jej dzień wyglądał wtedy tak samo. Po powrocie z pracy zasiadała na kanapie i nie wstawała z niej aż do wieczora. Popołudnia wypełniały jej seriale i fast foody. Nie gotowała, łatwiej było zamówić jedzenie na wynos.

Jessica przyznaje, że nie czuła się dobrze w swoim ciele. Nie miała siły na spotkania ze znajomymi, nie uprawiała sportu, prawie nigdzie nie wychodziła. Przy wzroście 162 cm ważyła 145 kg. Nie chciała pokazywać się ludziom w takim stanie.

Napoje, które pomogą ci schudnąć
Napoje, które pomogą ci schudnąć [10 zdjęć]

Dziwisz się, że dobrze się odżywiasz, a nie tracisz na wadze? Może zapominasz o pełnych cukru i kalorii...

zobacz galerię

W końcu coś w niej pękło. Postanowiła wziąć się w garść i przeszła na dietę. Początki były bardzo trudne. Tłuste, smażone jedzenie i fast foody zastąpiła sałatkami i grillowanym mięsem. Włączyła też do swojego jadłospisu więcej warzyw.

Największym wyzwaniem było rozpoczęcie ćwiczeń. Początkowo Jessica ćwiczyła w domu, razem z internetowymi trenerkami. Czuła się jak słoń w składzie porcelany. Wiedziała jednak, że nie może się poddać.

2. Metamorfoza

Jessica szybko zaczęła zauważać efekty diety i ćwiczeń. Zmotywowana zmieniającym się ciałem, w końcu wyszła z domu i zapisała się na siłownię. Teraz Jessica ma 22 lata i waży 80 kg. W ciągu trzech lat zrzuciła 65 kg.

Efektami swojej pracy dzieli się na profilu społecznościowym na Instagramie. Jak sama przyznaje, dopiero teraz czuje, że naprawdę żyje. Zamiana kanapowego trybu życia na siłownię była jedną z lepszych decyzji w jej życiu.

Jessica schudła 65 kg.
Jessica schudła 65 kg. (instagram.com)

Jak przyznaje, wielu znajomych nie mogło uwierzyć w jej przemianę, a niektórzy nawet nie rozpoznawali jej na ulicy. To tylko świadczy o tym jak bardzo się zmieniła w ciągu tych trzech lat.

Jessica chce motywować innych do ruszenia się z kanapy i zadbania o swoje zdrowie. Wie, że droga jaką przeszła nie była łatwa, ale skoro jej się udało, to każdy może spróbować. Jej konto na Instagramie obserwuje ponad 500 tys. osób.

Dowiedz się więcej:

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy