Miękkie ciasteczka owsiane

1. Miękkie ciasteczka owsiane – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Miękkie ciasteczka owsiane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 409 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 6,10 g białka,
• 65,7 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 2,70 g błonnika.

Miękkie ciasteczka owsiane ma w 100 g 14,70 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,63 g tłuszczów nasyconych,
• 7,99 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 5,00 mg cholesterolu.

2. Miękkie ciasteczka owsiane – jakie ma witaminy?

Miękkie ciasteczka owsiane to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Miękkie ciasteczka owsiane zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,19 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 1,82 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,46 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 34,0 µg witaminy B9,
• 0,01 µg witaminy B12.

3. Miękkie ciasteczka owsiane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Miękkie ciasteczka owsiane ma w sobie:

• 90,0 mg wapnia,
• 2,79 mg żelaza,
• 30,0 mg magnezu,
• 209 mg fosforu,
• 135 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 349 mg sodu, 0,44 mg cynku, 0,55 mg miedzi, 0,42 mg manganu i 10,50 µg selenu.

4. Miękkie ciasteczka owsiane - kalorie i wartości odżywcze