Przejdź na WP

Mielonka w puszce

1. Mielonka w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mielonka w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 189 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,50 g białka,
  • 1,04 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mielonka w puszce ma w 100 g 12,77 g tłuszczów, w tym:

  • 3,94 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,69 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,57 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Mielonka w puszce – jakie ma witaminy?

Mielonka w puszce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mielonka w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,13 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 5,23 mg witaminy B3,
  • 63,9 mg witaminy B4,
  • 0,61 mg witaminy B5,
  • 0,27 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,92 µg witaminy B12.

3. Mielonka w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mielonka w puszce ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 0,97 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 170 mg fosforu,
  • 300 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 820 mg sodu, 2,15 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 38,3 µg selenu.

4. Mielonka w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 45 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 189 kcal 85,1 kcal
Białko 17,50 g 7,88 g
Węglowodany 1,04 g 0,47 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,77 g 5,75 g
Tłuszcze nasycone 3,94 g 1,78 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,69 g 2,56 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,57 g 0,70 g
Cholesterol 78,0 mg 35,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Mielonka w puszce
Mielonka w puszce (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy