Przejdź na WP

Mielonka wieprzowo-wołowa

1. Mielonka wieprzowo-wołowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mielonka wieprzowo-wołowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 260 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,38 g białka,
  • 1,58 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mielonka wieprzowo-wołowa ma w 100 g 20,9 g tłuszczów, w tym:

  • 7,62 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Mielonka wieprzowo-wołowa – jakie ma witaminy?

Mielonka wieprzowo-wołowa to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mielonka wieprzowo-wołowa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,22 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 3,53 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,37 mg witaminy B5,
  • 0,20 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 1,96 µg witaminy B12.

3. Mielonka wieprzowo-wołowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mielonka wieprzowo-wołowa ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 1,43 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 122 mg fosforu,
  • 245 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,182 mg sodu, 2,45 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 15,40 µg selenu.

4. Mielonka wieprzowo-wołowa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 23 g (1 plasterek)
Wartość energetyczna 260 kcal 59,8 kcal
Białko 15,38 g 3,54 g
Węglowodany 1,58 g 0,36 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 20,9 g 4,81 g
Tłuszcze nasycone 7,62 g 1,75 g
Tłuszcze jednonienasycone 9,93 g 2,28 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,05 g 0,47 g
Cholesterol 64,0 mg 14,72 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Mielonka wieprzowo-wołowa
Mielonka wieprzowo-wołowa (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy