Przejdź na WP

Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska)

1. Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 475 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,71 g białka,
  • 50,5 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 20,2 g błonnika.

Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) ma w 100 g 32,4 g tłuszczów, w tym:

  • 9,51 g tłuszczów nasyconych,
  • 11,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) – jakie ma witaminy?

Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) to produkt zawierający 21,0 mg witaminy C, 40,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,31 mg witaminy B1,
  • 0,45 mg witaminy B2,
  • 1,35 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,16 mg witaminy B6,
  • 76,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) ma w sobie:

  • 252 mg wapnia,
  • 13,90 mg żelaza,
  • 163 mg magnezu,
  • 110 mg fosforu,
  • 463 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 2,30 mg cynku, 2,47 mg miedzi, 1,50 mg manganu i 2,70 µg selenu.

4. Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 2 g (1 łyżeczka)
Wartość energetyczna 475 kcal 8,08 kcal
Białko 6,71 g 0,11 g
Węglowodany 50,5 g 0,86 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 20,2 g 0,34 g
Tłuszcz 32,4 g 0,55 g
Tłuszcze nasycone 9,51 g 0,16 g
Tłuszcze jednonienasycone 11,17 g 0,19 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,39 g 0,08 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 21,0 mg 0,36 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska)
Mielony kwiat muszkatołowy (przyprawa indyjska) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy