Miesiaczka a stres

Problemy

Stres

, rywalizacji, pośpiechu oraz ignorują oznaki zmęczenia i przepracowania. Należy pamiętać, że sam stres nie wywołuje choroby, a (...) Stres jest negatywnym odczuciem, które towarzyszy człowiekowi od zawsze. Życie w ciągłym stresie przestaje być czymś wyjątkowym. Staje...

Stres

Bo-tau na stres!

. Stres a oddech Entuzjaści techniki twierdzą, że Bo-Tau pomaga się uspokoić, skupić i zmotywować do działania już po upływie pierwszego (...) . Lewis odkrył zależność między oddychaniem a stresem w czasie dwudziestoletniej pracy wśród mnichów buddyjskich oraz...

Zdrowie w ciąży

Stres w ciąży

? Stres a ciąża Krótkotrwały i lekki stres nie jest szkodliwy dla zdrowia mamy ani dziecka. Jednak kiedy sytuacje stresowe mają charakter (...) , co skutkuje w przyszłości opóźnionym tempem rozwoju zdolności motorycznych. Uważa się, że wiele negatywnych zależności między...

Depresja a praca

Stres w pracy

. Jak go zredukować? Co poradzić, kiedy stres zawładnie naszym życiem? Czasem pomogą zmiana przyzwyczajeń, polepszenie środowiska pracy i pozytywne nastawienie. A (...) po alkohol, zbadaj się! Nie czekaj, aż stres zniszczy twój mózg, doprowadzi do zawału lub popchnie cię do samobójstwa. Depresja...

Dieta na stres

Metody na stres

Jutro wielki dzień, a ty zamiast porządnie się wyspać, przewracasz się z boku na bok, boli cię brzuch i pocą się dłonie. Stres cię nie mobilizuje (...) i może redukować stres, a nawet wyeliminować niektóre jego przyczyny. W jaki sposób jest to możliwe? Umiejętność zarządzania...

Witaminy

Witaminy na stres

. Mała dawka stresu nie jest groźna, a nawet korzystna dla organizmu, ponieważ czyni układ odpornościowy silniejszym. Dzięki temu układ radzi (...) sobie lepiej z przeziębieniem i innymi chorobami. Jednak nadmiar hormonu może układ immunologiczny zdecydowanie osłabić. Pocieszające jest, że nadmierny stres

Hipnoza i medytacja

Medytacja na stres

to dobry sposób na stres? Spis treści Co to jest medytacja? Celem medytacji jest wyciszenie umysłu i uspokojenie (...) nastąpiło trwałe obniżenie ciśnienia krwi, u innych ustąpiły migreny, u 72% osób zniknęły problemy ze snem, a aż 36% kobiet, które cierpiały

Opryszczka wargowa

Codzienny stres

temperatura. Jest nim stres. Reakcja naszego organizmu na oddziaływanie otoczenia. Czym jest stres? Dlaczego w ogóle występuje? Co sprawia, że każdy reaguje (...) Czytelniku do krótkiej wycieczki po zagadnieniach związanych ze stresem. Skąd się wziął i czym jest stres? „Moje...

Stres

Dieta na stres

antyoksydacyjnym (witaminy A, C, E). Wpływ diety na stres Prawidłowo skomponowana dieta powinna zwiększać odporność organizmu (...) . Obniżanie poziomu kortyzolu rozpocznijmy od zjedzenia pomarańczy. Duża ilość witaminy C skutecznie obniży poziom hormonu stresu,...

Stres

Przyczyny stresu

wewnętrznie w postaci określonego przeżycia; jako relacja między czynnikami zewnętrznymi a właściwościami człowieka. Stresem generalnie można nazwać (...) wewnątrzwydzielniczego, a ściślej - kory nadnerczy. Reakcja stresu, według Selye'ego, ma charakter trójfazowy i rozwija...

Stres

Stres u dzieci

rodzi niechęć do szkoły, a nawet może prowadzić do fobii szkolnej. Stres w szkole może wiązać się także z poczuciem winy, że nie spełnia się aspiracji (...) na wagary, pozostali - zamkną się w sobie i będą unikać kontaktów z rówieśnikami. Źródła stresu u dzieci można podzielić na te związane z domem

Stres

Skutki stresu

ekspozycja na stres. Stres mobilizuje, ułatwia koncentrację, czasem pomaga wykonać zadanie, ale tylko wtedy, gdy trwa krótko, a po nim możemy wypocząć (...) kortyzolu, zwanego hormonem stresu, a obniża się poziom serotoniny i dopaminy w mózgu. Te ostatnie substancje...

Magnez

Magnez na stres

Życie w dzisiejszych czasach bywa często stresujące. Niestety nie da się tego tak prosto zmienić, dlatego trzeba umieć sobie radzić ze stresem (...) . Jak najbardziej pomocna jest w tym jak największa ilość odpoczynku, nawet, a może przede wszystkim tego aktywnego odpoczynku. Oprócz

Uroda

Kto i co generuje stres?

się nie gdzie indziej, jak tylko w naszej głowie. To my opatrujemy dane wydarzenie etykietą „problem", a co za tym idzie - pojawia się stres. Bo przecież problem (...) Egzamin jest stresujący. Zwolnienie z pracy. Zbyt niskie zarobki. Choroba bliskiej osoby albo płaczące dziecko. A co powiesz o pierwszej...

Stres

Stres psychologiczny

wydarzenie, np. występ publiczny, dla jednej osoby będzie stresujące, a dla innej - nie. Stres jako reakcje wewnętrzne człowieka, zwłaszcza reakcje (...) pomiędzy zasobami a możliwościami jednostki z jednej strony a wymaganiami otoczenia z drugiej. Aktualnie w psychologicznych ujęciach...

Stres

Stres nie musi być problemem!

przez pięć tygodni, poziom stresu był niższy o 23,8%, a bezsenność i negatywne myśli pojawiały się znacznie rzadziej. W badaniach użyto frazy „odpręż (...) nasze samopoczucie i nastrój. Większość sposobów na redukcję stresu nie wymaga od nas dodatkowego czasu bądź nakładu finansowego, a...

Stres

Zapobieganie stresowi

. Stresory, a więc przyczyny stresu, obejmują całą gamę sytuacji - od fizycznego niebezpieczeństwa, przez publiczne wygłoszenie prezentacji, aż do zaliczenia (...) rzeczach, a sen powinien przyjść sam. Rzuć palenie. Wbrew powszechnemu przekonaniu, palenie nie pomoże w walce ze stresem....

Stres

Stres szkolny

powinni wykazać zarówno rodzice, opiekunowie, jak i nauczyciele. Odpowiednio poprowadzona rozmowa pozwoli odkryć źródła stresu u dziecka. Możliwe, że jego trudności nie wynikają wcale ze szkoły, a mają głębszą przyczynę. (...) ADHD a szkoła to podstawowy rodzaj napięcia emocjonalnego, jaki...

Opryszczka wargowa

Objawy stresu

stres, musimy uwierzyć w siebie, a później pokazać, na co nas stać. Stres w rodzinie - opłaty, rachunki, dzieci, mąż, żona, sprzątanie (...) , wygórowanych wyzwań, skutkuje brakiem czasu na relaks i odprężenie. Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Wielu z nas dotyka on...

Stres

Ciągły stres

. Kiedy stres jest umiarkowany, motywuje do działania i ambitnych osiągnięć. Jeśli jednak sytuacja stresowa trwa zbyt długo, a stres jest zbyt intensywny (...) , medytuj, kontroluj oddech, rób to, co lubisz, a przede wszystkim zaakceptuj, że stres to nieodłączny element...

Dieta na stres

Zioła na stres

na tle nerwicowym. Chmiel, a dokładniej szyszki chmielu, zawierają lupulinę - żywicę, która wykazuje działanie uspokajające. Można go przyjmować (...) . Do tej grupy należą także: dziurawiec, lawenda, pokrzywa czy męczennica krwista. Inne rośliny łagodzące stresy Do roślin o działaniu

Stres

Stres pozytywny

, a po wysiłku człowiek otrzymuje nagrodę, np. w postaci dobrej oceny w szkole, gratyfikacji pieniężnej od szefa czy wygranej w konkursie, stres (...) Stres pozytywny - czy to w ogóle możliwe? Przecież stres wiąże się z lękiem, niepokojem, napięciem emocjonalnym i obniżonym samopoczuciem

Ślub

Stres przed ślubem

jest wydarzeniem stresowym, ponieważ chcesz, aby wszystko było idealne. Nawet małe niedociągnięcie w planach wyprowadza cię z równowagi. Stres przed ślubem (...) wydarzenie. Często jednak decyzja o ślubie wyzwala stres. Zawarcie związku małżeńskiego i założenie rodziny to w końcu poważna sprawa. Dlatego warto

Autoprezentacja

Stres a wystąpienia publiczne

, a innych zżera stres? Jak nauczyć się występować publicznie? Co w praktyce stresuje mówcę? Stres, czyli brak (...) czyni mistrza, a brak stresu oznacza równowagę. W poszukiwaniu rozwiązań można skupić się właśnie na poczuciu harmonii...

Depresja i mania

Stres a depresja

Stres wpływa negatywnie na życie człowieka. Czasami działa motywująco, pozwala zrealizować postawione cele, skoncentrować się nad daną czynnością (...) . Przewlekły stres spowodowany problemami w pracy, kłopotami zdrowotnymi oraz śmiercią bliskiej osoby może być czynnikiem powodującym depresję. Napięcie

Stres

Cukrzyca a stres

stresujące, które mobilizują organizm do radzenia sobie z przeszkodami. W jaki sposób stres wpływa na cukrzycę? Jaki jest związek między cukrzycą a (...) stresem? Jaki wpływ ma napięcie emocjonalne na cukrzycę typu 1, a jakie - na cukrzycę typu 2? Jak sytuacje stresowe zmieniają poziom...

Psychologiczne aspekty niepłodności

Stres a zajście w ciążę

Niepłodność a stres to jeden z coraz istotniejszych problemów cywilizacyjnych. Żyjemy szybciej, bezustannie jesteśmy w biegu. Zajęci wciąż nowymi (...) z zajściem w ciążę. Im usilniej się staramy, tym bardziej boli nas kolejne rozczarowanie, a stres związany z zajściem w ciążę ciągle...

Depresja i mania

Depresja a stres

depresji. Stres jako skutek depresji Jednak rozważając związek pomiędzy stresem a depresją, należy wspomnieć (...) Stres nie jest tylko negatywnym czynnikiem w naszym życiu. Odrobina stresu pomaga czasem się skupić, w krótkim czasie zmobilizować

Depresja a szkoła

Stres w szkole a depresja

dotyczą nastolatków coraz częściej, a ilość samobójstw w tej grupie wiekowej wzrasta z każdym rokiem. Przyczynami tego stanu są: brak psychicznego (...) wsparcia w domu i w szkole, problemy związane z okresem dojrzewania, zawody miłosne i kłopoty ze sprostaniem nowym obowiązkom. Czy stres w szkole

Łysienie a choroby

Stres a łysienie

, które mają działanie miejscowe i w ten sposób wpływa on sam na siebie. Walka ze stresem a odrost włosów Leczenie tego rodzaju łysienia (...) sytuacji stresowych. Czasami konieczna jest zmiana pracy, środowiska życia, a nieraz wystarczy nauka kontrolowania reakcji na stres...

Przyczyny impotencji

Seks a stres

Stres jest to stan organizmu, w którym doszło do zachwiania równowagi między jego zasobami a obciążeniami, którym jest poddawany. Brak równowagi (...) między naszymi zasobami a wymaganiami środowiska następuje także wtedy, gdy nasze zasoby, potencjalne możliwości są duże, a wymagania...

Problemy z seksem

Stres a seks

powyższych zjawisk, a zwłaszcza wpływ stresu na płodność kobiet. Odkryto, że długotrwałe stany stresowe mogą prowadzić do hiperprolaktynemii (nadmiaru (...) pacjentów, a obecnie prawie 60%. Bez wątpienia życie w stresie jest tego główną przyczyną. Powyższy artykuł pokazuje,...

Słodycze

Czekolada a stres

Czekoladowe przekąski powodują wydzielanie hormonu działającego antydepresyjnie. Dlatego zdenerwowani ludzie tak często sięgają po czekoladę. Mało kto potrafi oprzeć się słodyczom, dlatego tak ciężko jest nam z nich zrezygnować.

Dieta na stres

Dieta a stres

. Zdrowa dieta zapewnia prawidłowe funkcjonowanie neuronów, a tym samym usprawnia procesy myślowe. Witaminy, zwłaszcza A, E i C chronią i odżywiają tkankę (...) cynamonu.Orzechy grubo posiekać, wrzucić na rozgrzaną suchą patelnię, mocno zrumienić, a potem wystudź. Banan obierać, zawinąć w folię aluminiową,...

Stres

Stres a choroby

od tego jak na niego reagujemy. Co myślimy, co czujemy, jak się zachowujemy. Osobowość a odporność na stres Co ciekawe, istnieje kilka (...) . Długotrwały stres odbija się więc nie tylko na komforcie życia, ale także na zdrowiu. Może powodować m.in. nadciśnienie, wrzody,...

Przyczyny anemii

Anemia a stres

wskaże czynniki, które powodują stres i zaproponuje odpowiednie ich rozwiązanie, a także udzieli informacji, w jaki sposób należy sobie radzić (...) Stres może być pozytywny lub negatywny. Ten pierwszy rodzaj pomaga nam w sytuacjach wymagających koncentracji, mobilizuje organizm do działania

Depresja a szkoła

Stres szkolny a biofeedback

odczuwa silny stres, napięcie psychiczne wywołuje zaburzenia procesu uczenia się i koncentracji uwagi, to prowadzi do obniżenia wyników w nauce, a (...) zaś ciągle jest poddawane ocenie. Spis treści Czynniki wywołujące stres u uczniów Dzieci inaczej niż dorośli...

Stres

Lęk a stres

Dla kogoś kto boi się psów, widok psa będzie sytuacją stresującą a długotrwały stres związany z pobytem w szpitalu może zaowocować strachem przed tą (...) instytucją. Tak więc istnieje zależność między lękiem a stresem. Niektórzy lęk utożsamiają ze strachem, inni przeciwstawiają te...

Obniżona odporność

Stres a odporność

wysiłku fizycznego. Przewlekły stres a odporność Czynnikiem istotnie wpływającym na odporność organizmu jest przewlekły (...) organizmu, dlatego też osoby go przeżywające częściej cierpią z powodu chorób zakaźnych. Intensywny, krótkotrwały stres a...

Psychologia w odchudzaniu

Stres a odchudzanie

zarówno zaburzeń psychicznych, jak i psychosomatycznych. Początkowo organizm na stres reaguje przyspieszonym biciem serca, brakiem tchu, a (...) Jak uodpornić się na stres to częste hasło wyszukiwane w Internecie oraz poruszane na forach internetowych. Sytuacje stresujące, nieradzenie

Wszystko o kamicy nerkowej

Stres i jego wpływ na nerki

. Nadnercza a stres Hormony wydzielane przez nadnercza są odpowiedzialne za wiele bardzo ważnych procesów fizjologicznych zachodzących w organizmie (...) człowieka, a długotrwały stres zaburza równowagę hormonalną. Podczas reakcji stresowej nadnercza zaczynają produkować zwiększone...

Stres

Stres a nauka nowych umiejętności

skórki, a nawet dreszczy. Jeśli czegoś boimy się bardzo, strach działa paraliżująco, a blokada wzmaga stres, bo nie możemy uporać się z sytuacją (...) samochodu wymaga określonego stopnia uwagi, ale i rozluźnienia, by skutecznie przyjmować wiedzę. Co nas stresuje? Stres...

Stres

Stres w miejscu pracy. Gdy trzeba sobie z nim radzić

O stresie napisano już wiele książek i artykułów. Ciekawe, że mimo to w dalszym ciągu takie sytuacje nas dotykają, a my musimy jakoś na nie reagować (...) . Innymi słowy wymagają od nas czegoś innego, niż jesteśmy w stanie im dać. Jak ma się to do naszych zachowań w miejscu pracy? Stres a...

Stres

Stres - karta SCORE

, stężenie cholesterolu całkowitego w organizmie, a także to czy dana osoba jest palaczem czy nie. Grupą, która jest narażona na duże ryzyko (...) metody jest to, że w porę można uzmysłowić pacjentowi jakie działanie ma na jego organizm tryb życia jaki preferuje, a także ukazać różnice pojawiające

Probiotyki

Bakterie probiotyczne zwalczają stres!

dzięki komunikacji, jaka występuje między ośrodkowym układem nerwowym a jelitami. Fakt, że flora jelitowa wywiera wpływ na pracę mózgu, może okazać (...) Lactobacillus rhamnosus. W wyniku takiej suplementacji diety u myszy zaobserwowano zmniejszony poziom stresu, niepokoju i zaburzeń depresyjnych

Stres

Jak stres wpływa na zdrowie kobiety?

Stres a hormony Reakcja na stres jest powiązana z substancjami chemicznymi w ciele. Mężczyźni mają większy poziom androgenu, a kobiety estrogenu (...) , że istnieje powiązanie między stresem a rozwojem raka piersi i jajnika. W jednym badaniu wykazano,...

Stres

Jak radzić sobie ze stresem w ciąży?

. Dzięki właściwemu żywieniu płód rozwija się prawidłowo, a ty czujesz się rześko, a nie wyczerpana. Oboje możecie cieszyć się – i to dosłownie – dobrym zdrowiem.

Stres

Joga - metoda na stres nie tylko dla kobiet!

pozwala niwelować także bóle kręgosłupa, których jedną z przyczyn może być właśnie chroniczny stres. Naukowcy potwierdzają także, że ruch hamuje wydzielanie kortyzolu, a uwalnia endorfiny, zwane hormonami szczęścia. (...) stresu odbija się na zdrowiu i dobrym samopoczuciu kobiet. O skutecznym...

Zdrowie w ciąży

Jak stres w ciąży wpływa na dziecko?

w stosunku do przyszłej matki a gen odpowiedzialny za stres Badania przeprowadzone w Niemczech opierały się na skutkach przemocy domowej (...) w okresie ciąży. Okazało się bowiem, że narażanie brzemiennych kobiet na ciągły stres może negatywnie wpłynąć na stan emocjonalny dziecka. Przemoc

Łysienie plackowate

Rola stresu w łysieniu plackowatym

. Układ odpornościowy jest oczywiście powiązany z układem nerwowym, a więc także z reakcjami organizmu na stres. Stres może obniżyć znacznie odporność (...) W XXI wieku stres jest prawdziwą plagą. Uważa się, że napięcie psychiczne wywołuje lub zaostrza objawy bardzo wielu chorób