Mięsień kegla

Witam, masturbowałam sie od ok. 6 lat. Miesiąc temu zacząłem ćwiczyć mięśnie Kegla. Masturbacje zaczynam ograniczać i postanowiłem skończyć z masturbacja. Chce aby współżycie z dziewczyna było prawidłowe. Obawiam sie ze mam przedwczesny wytrysk wiec...

Czy są jakieś ćwiczenia na mięśnie Kegla które można robić na stojąco?Można zaciskać mięśnie Kegla niezależnie od pozycji ciała.

Dzień dobry co to są mięśnie kegla i jak je dokładnie wykonywać. Czytałam ze jest to zaciskanie mięśni pochwy. .. wykonuje się jest jakby wciągając powietrze wtedy się zaciskaja?Proponuje zapoznać sie z artykułem https://portal.abczdrowie.pl/miesnie-kegla

Czy można używać kulek do ćwiczeń mięśni Kegla mając założoną wkładkę wewnątrzmaciczną ?Przede wszystkim to są ćwiczenia mięśni dna miednicy (nie ma mięśni Kegla:) ) i oczywiście można stosować ćwiczenia i kulki do wzmocnienia tych mięśni pomimo założonej...

Witam serdecznie, Od dawna slyszalem o ćwiczeniach miesni Kegla u mezczyzny. Jestem bardzo niezadowolony z czasu w jakim osiagam tzw.wtrysk. Zaczalem wiec poszukiwać rozwiązania i zdecydowałem sie, ze zacznę trenować ów miesien. Problem mam naromiast...

Moja partnerka podczas odbywania stosunku, jak się podnieci, zrobi się wilgotna - to ma ogromną pochwę. Jak odbywamy dalszy ciąg stosunku to nic nie czuje, a nie mam małego penisa. Pomocy.Witamy! Opisany problem seksualny może wynikać ze zbyt małego napięcia...

Czy mięśnie Kegla mogą ćwiczyć również mężczyźni?Dzień dobry! Tak, chociaż opinie dot. tego treningu są wśród seksuologów podzielone. Pozdrawiam!

Witam, czy aby wzmocnić mięśnie kegla mozna nosić kulki dopochwowe czy lepiej samemu trenować mięśnie (o czym zapominam) pozdrawiamSądzę, że obie metody mogą być skuteczne. Proponuję zapoznać się z artykułem https://portal.abczdrowie.pl/nietrzymanie-moczu

Ile należy ćwiczyć mięśnie Kegla aby byla zauwazalna różnica ?W ciąży czy w prewencji nietrzymania moczu? Generalnie minimum kilka miesięcy, w ciąży najlepiej zacząć już w pierwszym trymestrze i ćwiczyć aż do rozwiązania i w połogu.

Dzień dobry, jestem w 30tygodniu ciąży. Szyjka z 3,8 cm skróciła się do 2,5 i pojawiło się 11mm wewnętrzne rozwarcie. Zapytałam lekarza, czy w tej sytuacji mogę ćwiczyć mięśnie Kegla, niestety, przyznał że zaskoczyłam go tym pytaniem i nie potrafił mi...

Jak za pomocą miesnia kegla powstrzymac wytrysk??Świczenia mięśni Kegla są korzystne, zarówno dla pań i panów. Nie gwarantują jednak powstrzymania ejakulacji. Pozdrawiam. JW

Czy warto ćwiczyć mieśnie kegla ? Na internecie jest wiele poradników, w których opisuje się ćwiczenia mięśni kegla. Podobno daje to efekty w postaci lepszego seksu. W przypadku mężczyzn lepsza kontrola wytrysku i erekcja a w przypadku kobiet lepsze odczucia...

Czy mięśnie kegla mają wpływ na doznanie orgazmu? Czy poprzez ich ćwiczenie można doznać orgazmu pochwowego?Dzień dobry! Mięśnie Kegla mają kształt "opaski" założonej wokół pochwy. Poza intencjonalnym, świadomym ich zaciskaniem (tzw. "trening")...

CzCzy mięśnie kegla należy ćwiczyć kiedy jest już się w ciąży? I jak często i przez jaki czas?Należy je ćwiczyć, można nawet codziennie po kilka minut. Pozdrawiam

Na czym polegają ćwiczenia kegla jak je wykonywać by wzmocnić mięśnie. I kiedy je wykonywać przed ciążą czy w trakcie ciążyhttps://portal.abczdrowie.pl/miesnie-kegla Można je ćwiczyć w czasie ciąży jeśli nie ma skracania się szyjki macicy...