Przejdź na WP

Mięso grubo mielone z kurczaka zrumienione na patelni

1. Mięso grubo mielone z kurczaka zrumienione na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mięso grubo mielone z kurczaka zrumienione na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 189 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mięso grubo mielone z kurczaka zrumienione na patelni ma w 100 g 10,92 g tłuszczów, w tym:

  • 3,11 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,88 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 107 mg cholesterolu.

2. Mięso grubo mielone z kurczaka zrumienione na patelni – jakie ma witaminy?

Mięso grubo mielone z kurczaka zrumienione na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,39 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,10 µg witaminy K.

Mięso grubo mielone z kurczaka zrumienione na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,12 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 7,11 mg witaminy B3,
  • 59,0 mg witaminy B4,
  • 1,33 mg witaminy B5,
  • 0,54 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0,51 µg witaminy B12.

3. Mięso grubo mielone z kurczaka zrumienione na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mięso grubo mielone z kurczaka zrumienione na patelni ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,93 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 234 mg fosforu,
  • 677 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 1,92 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 14,30 µg selenu.

4. Mięso grubo mielone z kurczaka zrumienione na patelni - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (90 g, rozdrobniony)
Wartość energetyczna 189 kcal 161 kcal
Białko 23,3 g 19,79 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,92 g 9,28 g
Tłuszcze nasycone 3,11 g 2,64 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,88 g 4,15 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,08 g 1,77 g
Cholesterol 107 mg 91,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mięso grubo mielone z kurczaka zrumienione na patelni
Mięso grubo mielone z kurczaka zrumienione na patelni (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy