Trwa ładowanie...

Mięso grubo mielone z wołowiny (80% mięsa, 20% tłuszczu) zrumienione na patelni

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Mięso grubo mielone z wołowiny (80% mięsa, 20% tłuszczu) zrumienione na patelni
Mięso grubo mielone z wołowiny (80% mięsa, 20% tłuszczu) zrumienione na patelni

1. Mięso grubo mielone z wołowiny (80% mięsa, 20% tłuszczu) zrumienione na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mięso grubo mielone z wołowiny (80% mięsa, 20% tłuszczu) zrumienione na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 272 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mięso grubo mielone z wołowiny (80% mięsa, 20% tłuszczu) zrumienione na patelni ma w 100 g 17,36 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"
  • 6,55 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,64 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,50 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.

2. Mięso grubo mielone z wołowiny (80% mięsa, 20% tłuszczu) zrumienione na patelni – jakie ma witaminy?

Mięso grubo mielone z wołowiny (80% mięsa, 20% tłuszczu) zrumienione na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Mięso grubo mielone z wołowiny (80% mięsa, 20% tłuszczu) zrumienione na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 5,83 mg witaminy B3,
  • 84,8 mg witaminy B4,
  • 0,81 mg witaminy B5,
  • 0,43 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 2,80 µg witaminy B12.

3. Mięso grubo mielone z wołowiny (80% mięsa, 20% tłuszczu) zrumienione na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mięso grubo mielone z wołowiny (80% mięsa, 20% tłuszczu) zrumienione na patelni ma w sobie:

  • 28,0 mg wapnia,
  • 2,78 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 226 mg fosforu,
  • 380 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 91,0 mg sodu, 6,40 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 21,6 µg selenu.

4. Mięso grubo mielone z wołowiny (80% mięsa, 20% tłuszczu) zrumienione na patelni - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 272 kcal 231 kcal
Białko 27,0 g 23,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 17,36 g 14,76 g
Tłuszcze nasycone 6,55 g 5,56 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,64 g 6,49 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,50 g 0,43 g
Cholesterol 89,0 mg 75,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze