Przejdź na WP

Mięso mielone z emu opiekane na patelni

1. Mięso mielone z emu opiekane na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mięso mielone z emu opiekane na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 163 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mięso mielone z emu opiekane na patelni ma w 100 g 4,65 g tłuszczów, w tym:

  • 1,24 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,95 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,68 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.

2. Mięso mielone z emu opiekane na patelni – jakie ma witaminy?

Mięso mielone z emu opiekane na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,60 µg witaminy K.

Mięso mielone z emu opiekane na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,32 mg witaminy B1,
  • 0,55 mg witaminy B2,
  • 8,93 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 3,08 mg witaminy B5,
  • 0,83 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 8,52 µg witaminy B12.

3. Mięso mielone z emu opiekane na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mięso mielone z emu opiekane na patelni ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 5,01 mg żelaza,
  • 29,0 mg magnezu,
  • 269 mg fosforu,
  • 375 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 4,56 mg cynku, 0,24 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 43,5 µg selenu.

4. Mięso mielone z emu opiekane na patelni - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 109 g (1 porcja, 136 g surowego mięsa)
Wartość energetyczna 163 kcal 178 kcal
Białko 28,4 g 31,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,65 g 5,07 g
Tłuszcze nasycone 1,24 g 1,35 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,95 g 2,13 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,68 g 0,74 g
Cholesterol 87,0 mg 94,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Mięso mielone z emu opiekane na patelni
Mięso mielone z emu opiekane na patelni (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy