Przejdź na WP

Mięso mielone z jelenia

1. Mięso mielone z jelenia – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mięso mielone z jelenia w 100 gramach posiada wartość energetyczną 157 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mięso mielone z jelenia ma w 100 g 7,13 g tłuszczów, w tym:

  • 3,36 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.

2. Mięso mielone z jelenia – jakie ma witaminy?

Mięso mielone z jelenia to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,45 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Mięso mielone z jelenia zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,55 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 5,70 mg witaminy B3,
  • 87,9 mg witaminy B4,
  • 0,69 mg witaminy B5,
  • 0,46 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 1,87 µg witaminy B12.

3. Mięso mielone z jelenia – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mięso mielone z jelenia ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 2,92 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 201 mg fosforu,
  • 330 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 4,20 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 10,00 µg selenu.

4. Mięso mielone z jelenia - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 157 kcal 133 kcal
Białko 21,8 g 18,51 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,13 g 6,06 g
Tłuszcze nasycone 3,36 g 2,86 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,34 g 1,14 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,39 g 0,34 g
Cholesterol 80,0 mg 68,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Mięso mielone z jelenia
Mięso mielone z jelenia (Pixabay)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy