Przejdź na WP

Mięso mielone z wołowiny (93% mięsa, 7% tłuszczu)

1. Mięso mielone z wołowiny (93% mięsa, 7% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mięso mielone z wołowiny (93% mięsa, 7% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 152 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mięso mielone z wołowiny (93% mięsa, 7% tłuszczu) ma w 100 g 7,00 g tłuszczów, w tym:

  • 2,88 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,87 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.

2. Mięso mielone z wołowiny (93% mięsa, 7% tłuszczu) – jakie ma witaminy?

Mięso mielone z wołowiny (93% mięsa, 7% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.

Mięso mielone z wołowiny (93% mięsa, 7% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 5,33 mg witaminy B3,
  • 69,0 mg witaminy B4,
  • 0,63 mg witaminy B5,
  • 0,38 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 2,23 µg witaminy B12.

3. Mięso mielone z wołowiny (93% mięsa, 7% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mięso mielone z wołowiny (93% mięsa, 7% tłuszczu) ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 2,33 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 192 mg fosforu,
  • 336 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 4,97 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 17,10 µg selenu.

4. Mięso mielone z wołowiny (93% mięsa, 7% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 152 kcal 172 kcal
Białko 20,9 g 23,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,00 g 7,91 g
Tłuszcze nasycone 2,88 g 3,25 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,87 g 3,24 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,29 g 0,33 g
Cholesterol 63,0 mg 71,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mięso mielone z wołowiny (93% mięsa, 7% tłuszczu)
Mięso mielone z wołowiny (93% mięsa, 7% tłuszczu)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy