Przejdź na WP

Mieszanka ryżu białego i dzikiego

1. Mieszanka ryżu białego i dzikiego – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mieszanka ryżu białego i dzikiego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 355 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,53 g białka,
  • 76,1 g węglowodanów,
  • 1,75 g cukrów,
  • 1,80 g błonnika.

Mieszanka ryżu białego i dzikiego ma w 100 g 0,88 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,57 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mieszanka ryżu białego i dzikiego – jakie ma witaminy?

Mieszanka ryżu białego i dzikiego to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 1,47 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.

Mieszanka ryżu białego i dzikiego zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,66 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 7,02 mg witaminy B3,
  • 39,9 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,46 mg witaminy B6,
  • 175 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mieszanka ryżu białego i dzikiego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mieszanka ryżu białego i dzikiego ma w sobie:

  • 105 mg wapnia,
  • 4,74 mg żelaza,
  • 182 mg magnezu,
  • 400 mg fosforu,
  • 333 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,140 mg sodu, 5,39 mg cynku, 0,53 mg miedzi, 0 mg manganu i 3,50 µg selenu.

4. Mieszanka ryżu białego i dzikiego - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 57 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 355 kcal 202 kcal
Białko 10,53 g 6,00 g
Węglowodany 76,1 g 43,4 g
Cukier 1,75 g 1,00 g
Błonnik 1,80 g 1,03 g
Tłuszcz 0,88 g 0,50 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,18 g 0,10 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,57 g 0,33 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mieszanka ryżu białego i dzikiego
Mieszanka ryżu białego i dzikiego

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy