Mikstura, która naturalnie reguluje poziom cukru we krwi

Wystarczą cztery składniki do przygotowania mikstury, która obniża poziom cukru we krwi. Nie tylko reguluje ona stężenie glukozy, ale ma pozytywny wpływ na układ immunologiczny i trawienny. Sprawdź, jak przygotować napój o pozytywnym wpływie na zdrowie.

Lista składników:

Polecane wideo:

Sposób przygotowania:

Zagotowujemy wodę i odstawiamy do ostygnięcia. Gdy będzie wciąż ciepła, ale nie gorąca, dodajemy przyprawy i wlewamy świeżo wyciśnięty sok z cytryny. Mieszamy. Przed spożyciem odcedzamy na sitku o drobnych oczkach. Pijemy szklankę tej mikstury przed głównym posiłkiem.

Właściwości napoju

Ciepła woda z dodatkiem soku z cytryny, kurkumy i cynamonu:

  • wzmacnia układ odpornościowy, dzięki czemu zapobiega m.in. przeziębieniu,
  • dodaje energii,
  • pobudza procesy trawienne,
  • usuwa toksyny i produkty uboczne przemiany materii,
  • reguluje poziom cukru we krwi.

Działanie tej mikstury to efekt właściwości prozdrowotnych jej składników, zwłaszcza kurkumy i cynamonu. Natomiast sok z cytryny (bogaty w witaminy C i E, potas, magnez, żelazo) wykazuje właściwości detoksykujące i odchudzające (zawiera pektynę – rozpuszczalny błonnik poprawiający metabolizm).

Właściwości kurkumy

Kurkuma to jedna z najlepiej przebadanych roślin o działaniu przeciwcukrzycowym. Ta hinduska przyprawa może nawet zapobiegać cukrzycy typu 2 - jednej z najpowszechniejszych chorób na świecie. Dowiedli tego naukowcy, których artykuł ukazał się w „International Journal of Endocrinology and Metabolism”.

Na podstawie badań przeprowadzonych w latach 1998-2013 ustalono, że kurkumina, składnik kurkumy, może mieć wpływ na oznaki cukrzycy typu 2, czyli m.in. podniesiony poziom cukru we krwi. W próbach klinicznych wzięli udział diabetycy i osoby na etapie przedcukrzycowym. Okazało się, że kurkumina nie tylko zmniejsza produkcję glukozy i glikogenu w wątrobie, ale i stymuluje większy pobór glukozy.

6 zaskakujących zastosowań kurkumy

Uznawana za najzdrowszą przyprawę na świecie. Niszczy wirusy, niweluje stany zapalne, a dzięki zawartości antyoksydantów hamuje procesy starzenia i zapobiega...

Co więcej, dowiedziono, że kurkuma jest skuteczna w profilaktyce cukrzycy. Przyjmowanie 6 kapsułek z 250 mg kurkuminy dziennie przez 9 miesięcy okazało się w 100 proc. skuteczne u osób w stanie przedcukrzycowym (wedle wyników badań opublikowany w 2012 roku w tekście pod tytułem „Wyciąg z kurkuminy w profilaktyce cukrzycy typu 2” w „Diabetic Care”).

Ponadto kurkuma wspomaga pracę mózgu (może zapobiec alzheimerowi), wykazuje działanie antynowotworowe, pomaga na dolegliwości ze strony układu trawiennego i zwalcza infekcje. Kurkuma nie tylko obniża poziom cukru, ale i cholesterolu we krwi.

Właściwości cynamonu

Cynamon to przyprawa o szerokim zakresie działań prozdrowotnych. Jednym z nich jest walka z cukrzycą. Szwedzcy naukowcy przeprowadzili eksperyment na 14-osobowej grupie: części z nich podano pudding ryżowy z cynamonem, pozostałym to samo danie bez dodatku tej przyprawy. U członków pierwszej z nich odnotowano niższy poziom cukru we krwi. Wedle przypuszczeń naukowców cynamon spowalnia procesy trawienne, dzięki czemu organizm ma więcej czasu na rozkład węglowodanów, które są odpowiedzialne za podniesienie stężenia cukru.

Nie była to jedyna próba oceny wpływu cynamonu na poziom cukru we krwi. Przedmiotem kolejnych badań były właściwości lecznicze tej przyprawy w postaci pigułek. Osoby ze stwierdzoną cukrzycą typu 2 przyjmowały 1,6 g cynamonu dziennie przez miesiąc. Po tym czasie odnotowano u nich spadek poziomu glukozy we krwi (u niektórych z badanych osób o nawet 29 proc!).

Ponadto cynamon jest stosowany w schorzeniach układu pokarmowego, działa też przeciwbiegunkowo. Jako składnik maści łagodzi dolegliwości bólowe mięśni i nerwobóle. Co ciekawe, w medycynie ludowej był on stosowany w celu poprawy apetytu, a wśród kobiet jako remedium na bolesne miesiączki.

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Dieta dla cukrzyka - rodzaje cukrzycy, leczenie żywieniowe, jadłospis
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Dieta dla cukrzyka - rodzaje cukrzycy, leczenie żywieniowe, jadłospis
Środki wspomagające odchudzanie

Mikstura odchudzająca i wzmacniająca odporność

Mikstura odchudzająca i wzmacniająca odporność

usprawnia procesy trawienia, poprawia przemianę materii i wpływa pozytywnie na pracę nerek. Oczyszcza organizm z toksyn oraz reguluje poziom cukru we krwi (...) odchudzania i wchodzi...

Cukrzyca

Zioła, które wspomogą leczenie cukrzycy

Zioła, które wspomogą leczenie cukrzycy

mogą przyczynić się do obniżenia poziomu cukru we krwi oraz do zwiększenia wrażliwości na insulinę. Bilva Kleiszcze smakowite skutecznie reguluje poziom cukru (...)...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Topinambur - warzywo regulujące poziom cukru we krwi

Topinambur - warzywo regulujące poziom cukru we krwi Odtwórz wideo

Warzywo regulujące poziom cukru we krwi Topinambur nazywany jest także słonecznikiem bulwiastym. Ma piękne, żółte kwiaty, ale jadalny jest korzeń (...) mówi o tym, jakie właściwości odżywcze ma tajemnicze...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Superżywność dla cukrzyków

Superżywność dla cukrzyków

proces opróżniania żołądka i pozwala skutecznie kontrolować cukier we krwi. Jak wynika z badań, regularne spożywanie soku z jagód nie tylko obniża poziom (...) jedynie pół porcji tych produktów. Cynamon...

Środki wspomagające odchudzanie

Przyprawy naturalnie hamujące apetyt

Przyprawy naturalnie hamujące apetyt

, która powstaje z wysuszonej kory drzewa. **To bogactwo wielu składników mineralnych, w tym wapnia i żelaza. **Reguluje poziom glukozy i cholesterolu we krwi (...) spalanie tkanki tłuszczowej. Przyprawa...

Przyczyny cukrzycy

Zaskakujące przyczyny cukrzycy

Zaskakujące przyczyny cukrzycy

na ekspozycję na niebieskie światło z ekranów telewizorów, laptopów i telefonów komórkowych. Promieniowanie to zaburza poziom cukru we krwi, co może prowadzić (...) poziom cukru...

Zboża

Kuskus i bulgur - właściwości zdrowotne kasz

Kuskus i bulgur - właściwości zdrowotne kasz

ją w umiarkowanych ilościach. Diabetykom polecany jest za to bulgur - kasza ta obniża poziom cukru we krwi, jej indeks glikemiczny wynosi 46, co nie powoduje (...) się w organizmie na glukozę i łagodnie...