Przejdź na WP

Mince pie

1. Mince pie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mince pie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 289 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,60 g białka,
  • 48,0 g węglowodanów,
  • 28,3 g cukrów,
  • 2,60 g błonnika.

Mince pie ma w 100 g 10,80 g tłuszczów, w tym:

  • 2,68 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,65 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,84 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mince pie – jakie ma witaminy?

Mince pie to produkt zawierający 5,90 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,40 µg witaminy K.

Mince pie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 1,19 mg witaminy B3,
  • 7,20 mg witaminy B4,
  • 0,10 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 23,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mince pie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mince pie ma w sobie:

  • 22,0 mg wapnia,
  • 1,49 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 42,0 mg fosforu,
  • 203 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 254 mg sodu, 0,22 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,26 mg manganu i 6,60 µg selenu.

4. Mince pie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 289 kcal 81,9 kcal
Białko 2,60 g 0,74 g
Węglowodany 48,0 g 13,61 g
Cukier 28,3 g 8,03 g
Błonnik 2,60 g 0,74 g
Tłuszcz 10,80 g 3,06 g
Tłuszcze nasycone 2,68 g 0,76 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,65 g 1,32 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,84 g 0,81 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 5,90 mg 1,67 mg
Mince pie
Mince pie (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy