4 z 6Selen

Libido wzrośnie, gdy do diety wprowadzimy produkty bogate w selen. Składnik ten bierze czynny udział w produkcji antyoksydantów. Te z kolei mają duży wpływ na jakość spermy. Dzięki selenowi zwiększy się też ruchliwość plemników, a poziom testosteronu wzrośnie.

Gdzie go znajdziemy? W orzechach brazylijskich, rybach, grzybach oraz pomidorach. Po produkty z selenem szczególnie powinni sięgać mężczyźni.

Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO.

Sprawdź również: 5 cichych zabójców. Nowotwory, które mogą nie dawać żadnych objawów