Przejdź na WP

Mleko o niskiej zawartości sodu

1. Mleko o niskiej zawartości sodu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mleko o niskiej zawartości sodu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 61,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,10 g białka,
  • 4,46 g węglowodanów,
  • 4,46 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mleko o niskiej zawartości sodu ma w 100 g 3,46 g tłuszczów, w tym:

  • 2,15 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 14,00 mg cholesterolu.

2. Mleko o niskiej zawartości sodu – jakie ma witaminy?

Mleko o niskiej zawartości sodu to produkt zawierający 0,90 mg witaminy C, 29,0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 51,0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Mleko o niskiej zawartości sodu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 0,04 mg witaminy B3,
  • 16,00 mg witaminy B4,
  • 0,30 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0,36 µg witaminy B12.

3. Mleko o niskiej zawartości sodu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mleko o niskiej zawartości sodu ma w sobie:

  • 101 mg wapnia,
  • 0,05 mg żelaza,
  • 5,00 mg magnezu,
  • 86,0 mg fosforu,
  • 253 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,38 mg cynku, 0,01 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 2,00 µg selenu.

4. Mleko o niskiej zawartości sodu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 244 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 61,0 kcal 149 kcal
Białko 3,10 g 7,56 g
Węglowodany 4,46 g 10,88 g
Cukier 4,46 g 10,88 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,46 g 8,44 g
Tłuszcze nasycone 2,15 g 5,26 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,00 g 2,44 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,13 g 0,31 g
Cholesterol 14,00 mg 34,2 mg
Witamina C 0,90 mg 2,20 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Mleko o niskiej zawartości sodu
Mleko o niskiej zawartości sodu (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy