Przejdź na WP

Mleko odtłuszczone, płynne

1. Mleko odtłuszczone, płynne – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mleko odtłuszczone, płynne w 100 gramach posiada wartość energetyczną 34,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,37 g białka,
  • 4,96 g węglowodanów,
  • 5,09 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mleko odtłuszczone, płynne ma w 100 g 0,08 g tłuszczów, w tym:

  • 0,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,00 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.

2. Mleko odtłuszczone, płynne – jakie ma witaminy?

Mleko odtłuszczone, płynne to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mleko odtłuszczone, płynne zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 0,09 mg witaminy B3,
  • 15,60 mg witaminy B4,
  • 0,36 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0,50 µg witaminy B12.

3. Mleko odtłuszczone, płynne – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mleko odtłuszczone, płynne ma w sobie:

  • 122 mg wapnia,
  • 0,03 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 101 mg fosforu,
  • 156 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 42,0 mg sodu, 0,42 mg cynku, 0,01 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 3,10 µg selenu.

4. Mleko odtłuszczone, płynne - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 245 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 34,0 kcal 83,3 kcal
Białko 3,37 g 8,26 g
Węglowodany 4,96 g 12,15 g
Cukier 5,09 g 12,47 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,08 g 0,20 g
Tłuszcze nasycone 0,05 g 0,13 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,00 g 0,01 g
Cholesterol 2,00 mg 4,90 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Mleko odtłuszczone, płynne
Mleko odtłuszczone, płynne (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy