Trwa ładowanie...

Młoda kobieta ważyła 123 kg. Przeszła spektakularną metamorfozę

Samantha Soto od listopada 2018 roku schudła już 60 kilogramów. Przeszła gastrektomię i stosuje dietę ketogeniczną. Wcześniej była uzależniona od pizzy i chińskiego jedzenia na wynos.

Zobacz film: "W rok schudła 92 kg. Jak?"

1. Codziennie jadła skrzydełka kurczaka i duże ilości pizzy

23-letnia mieszkanka Filadelfii myślała, że całe życie będzie otyła i już nic tego nie zmieni. Jedzenie w chińskich barach było jej hobby, codziennie też raczyła się pizzą i skrzydełkami kurczaka. Ważyła 123 kilogramy i czuła się ze sobą bardzo źle.

Samantha przeszła gastrektomię i stosuje dietę ketogenną
Samantha przeszła gastrektomię i stosuje dietę ketogenną (Facebook)

Jadła dużo, wszystko na co miała ochotę i bez względu na porę dnia, a jej metabolizm nie radził sobie z taką ilością jedzenia. Nie mogła zapanować nad nieposkromionym apetytem i w sposób kompulsywny pochłaniała duże ilości smakołyków.

Refleksja przyszła pod koniec 2018 roku, kiedy doszła do wniosku, że jako młoda kobieta powinna bardziej skoncentrować się na swoim zdrowiu.

2. Dieta ketogeniczna i gastrektomia pomogły w osiągnięciu celu

Pierwszym krokiem do spektakularnej zmiany było wyeliminowanie szkodliwych nawyków żywieniowych i przejście na dietę ketogeniczną, czyli wysokotłuszczową i zarazem niskowęglowodanową. W związku z tym Samantha radykalnie ograniczyła ilość spożywanych węglowodanów, a zastąpiła je tłuszczami (stanowiły one 80-90 proc. dostarczanej energii).

Mieszkanka Filadelfii po gastrektomii
Mieszkanka Filadelfii po gastrektomii (Facebook)

Jednak samo przejście na dietę okazałoby się mało skuteczne, gdyby nie gastrektomia, czyli operacja polegająca na częściowym lub całkowitym usunięciu żołądka. To pomogło ograniczyć łaknienie i kontrolowac ilość jedzonych porcji. Samantha uważa, że nie bez znaczenia była tu determinacja, by całkowicie odmienić swoje życie i zadbać o zdrowie.

Kobieta zaczęła też intensywnie ćwiczyć na siłowni i jak zapewnia, czuje się teraz o 100 proc. lepiej niż w listopadzie 2018 roku, kiedy jeszcze ważyła 123 kilogramy. W ciągu kilku miesięcy udało jej się stracić połowę wagi!

23-latka w ciągu roku przeszła spektakularna metamorfozę
23-latka w ciągu roku przeszła spektakularna metamorfozę (Facebook)

Ta spektakularna metamorfoza daje jej motywację do tego, by utrzymać ten stan i w dalszym ciągu pracować nad sobą. Warto pamiętać, że przejście na każdą dietę wymaga konsultacji z lekarzem i dietetykiem.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.