Motywacja do pracy

Rozwój osobisty

Motywacja

? Jakie rodzaje motywacji można wyróżnić? Jak się motywować do efektywnej pracy? Co to jest motywacja? Trudno o jednoznaczną definicję motywacji (...) więc zachowaniem typu „dążenie od". Motywacja w miejscu pracy Proces regulacji psychicznej...

Motywacja

Motywacja w pracy

Motywacja do pracy to sprawa indywidualna, zależna od człowieka. Niektórzy pracownicy są motywowani premią, inni własnym rozwojem czy poznawaniem (...) nowych ludzi, a jeszcze inni wspólnym celem firmy. Motywacja pracowników do pracy to podstawa działania każdej firmy. Brak motywacji...

Motywacja

Motywacja osiągnięć

, obietnicy wyższych zarobków w pracy itp. Motywacja negatywna - powstaje na bazie wzmocnień negatywnych, czyli kar za niezrealizowanie danego zadania (...) w postaci utraty pracy, mniejszego prestiżu, zagrożenia naganą itp. Motywacja pozytywna bardzo często wykazuje tendencję do...

Motywacja

Motywacja pozapłacowa

Motywacja pozapłacowa to inna niż pieniądze forma zachęcania pracowników do podjęcia danego stanowiska lub motywacja do efektywniejszej pracy (...) otrzymuje od pracodawcy w celu poprawy wydajności i efektywności pracy. To wszystko składa się na zwiększenie dochodu firmy. Motywacja

Psychologia w odchudzaniu

Odchudzanie a motywacja

Motywacja w odchudzaniu jest niezwykle ważna. Na początku walki z nadwagą często myślimy, że efekty odchudzania pojawią się dość szybko. Proces (...) ważny element w odchudzaniu - jest nią motywacja do schudnięcia. Motywacja w odchudzaniu, to przede wszystkim: pozytywne myślenie - to połowa sukcesu

Rozwój osobisty

Motywacja - jak wyznaczyć cel i go zrealizować?

Na naszą motywację wpływa wiele czynników zewnętrznych i wewnętrznych. To dzięki tym bodźcom mamy energię i chęć do działania. Angażujemy się w pełni (...) w wykonywane zadanie i realizujemy swoje cele. To jak silna jest nasza motywacja zależy od wielu nakładających się na siebie czynników

Psychologia w odchudzaniu

Skuteczne odchudzanie - motywacja, sposoby

na skuteczne odchudzanie opierają się przede wszystkim na twoim wewnętrznym przekonaniu. Motywacja w odchudzaniu jest najważniejsza, szczególnie (...) , trzeba myśleć pozytywnie i stawiać sobie cele do realizacji. Skuteczne odchudzanie - motywacja W dzisiejszym świecie motywacja jest bardzo potrzebna

Motywacja

8 sposobów na zmaksymalizowanie swojej motywacji

wydolność umysłową, jak i fizyczną. Przeciążenie nadmiarem pracy i zadań do wykonania może skutkować znaczącym obniżeniem motywacji do działania, a (...) Czym jest motywacja? Motywacja to stan, który pobudza bądź powstrzymuje człowieka przed wykonaniem poszczególnej czynności. Jest...

Ćwiczenia - rodzaje, step

Motywacja do ćwiczeń - wybór aktywności, rozpoczęcie, wytrwałość

. To ważny element motywacji do ćwiczeń. Niektórzy mają najwięcej energii rano, jeszcze przed pójściem do pracy. Inni wolą ćwiczyć po powrocie do domu (...) , które trwają przy swoich postanowieniach i ćwiczą. Jaki jest ich sekret? Co należy zrobić, by ćwiczenia weszły w krew? Poznaj tajniki motywacji...

Kariera

Rywalizacja w pracy

Współzawodnictwo zawsze będzie częścią pracy. Rywalizacja towarzyszy nam właściwie od najmłodszych lat. Jeżeli skutkuje ona poprawą naszych (...) będą w stanie wytworzyć odpowiednie do współzawodnictwa środowisko, zwiększą zaangażowanie pracowników oraz wyniki ich pracy. Współzawodnictwo bowiem sprawia

Relacje

Relacje w pracy

Relacje w pracy gwarantują udane życie zawodowe. Dom i praca to dwie najważniejsze sfery życia każdego dorosłego człowieka. W XXI wieku (...) się w pracy, a coraz mniej poświęca się rodzinie, bliskim, przyjaciołom, znajomym. Specjaliści od zarządzania podkreślają znaczenie relacji pracowniczych

Ćwiczenia - rodzaje, step

Motywacja do ćwiczeń

Aby znaleźć motywację do regularnych treningów, warto wyznaczyć sobie cele, na przykład zwiększenie masy mięśniowej lub poprawa kondycji fizycznej.

Depresja a praca

Depresja po utracie pracy

nowoczesnej metody - biofeedbacku. Trening biofeedback w depresji Objawy depresji u osoby poszukującej pracy sprawiają, że traci ona motywację (...) Utrata pracy dla wielu osób jest doświadczeniem bolesnym i trudnym. Wraz z pracą wiele osób traci poczucie własnej wartości i pewności...

Urlop macierzyński

Powrót do pracy po macierzyńskim

sobie poradzisz. Powinien pocieszyć cię fakt, że młode mamy są bardzo wydajnymi pracownikami i świetnie sobie radzą, bo mają motywację do pracy. Czas (...) Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim może okazać się dla ciebie trudniejszy niż się spodziewałaś. Bez wątpienia, czeka cię dużo obaw

Depresja - objawy, leczenie

Depresja a praca

bezsilności, utratę motywacji do pracy, a w konsekwencji - depresję. Status depresji Na przestrzeni ostatnich dwóch pokoleń w zaskakujący sposób zmienił (...) , niekontrolowane przerwy w działaniu. Tempo pracy maleje, pojawia się coraz więcej błędów, spada motywacja do pracy,...

Nerwica a życie codzienne

Praca a nerwica

Wbrew pozorom nerwica a praca zawodowa są ze sobą ścisle powiazane. Osobom chorym na nerwicę wiele czynności sprawia trudność. W zależności (...) , czy obowiązkami domowymi. Dotyczą one również wykonywania pracy zawodowej, ponieważ zaburzenia lękowe wpływają na zachowanie oraz reakcje osoby chorej. Dlatego

Stres

Stres w miejscu pracy. Gdy trzeba sobie z nim radzić

. Innymi słowy wymagają od nas czegoś innego, niż jesteśmy w stanie im dać. Jak ma się to do naszych zachowań w miejscu pracy? Stres a CV (...) wyczerpanie. Konsekwencją może być spadek wydajności lub zupełna utrata motywacji do konkretnego działania. Co ważne, jako ludzie różnimy się od siebie

Kariera

Mobbing - gdy praca staje się udręką

, który miał się dopuścić nagannych zachowań wobec swoich podwładnych. Zjawisko, choć najczęściej pomijane milczeniem, obecne jest na polskim rynku pracy (...) , że jedynie 9 proc. naszych rodaków doświadczyło złego traktowania w miejscu pracy, przy czym średnia dla krajów UE wynosi 14 proc. Wszystko byłoby

Kariera

Zła praca gorsza dla zdrowia od bezrobocia

. Po pierwsze, dzięki pracy mamy cel i motywację. Niebagatelną rolę odgrywa także aspekt ekonomiczny. Ale nie tylko. Osoba zatrudniona czuje (...) Lepsza jakakolwiek praca niż bezrobocie? Okazuje się, że nie. Osoby, które wykonują niesatysfakcjonującą pracę mogą być w gorszej kondycji

Relacje w pracy

Sygnały świadczące o tym, że twoja praca jest toksyczna

, że firma nie jest zarządzana dobrze. W toksycznej pracy panuje zamieszanie, brak ustalonych terminów, brak koncentracji i motywacji. Jeśli nowo (...) Wykonywana praca oraz atmosfera wokół niej ma ogromny wpływ na życie człowieka. Jeżeli nie jesteś z niej zadowolony, przenosisz swoje nastawienie

Szybka nauka

15 sposobów na poprawę koncentracji w pracy

się najlepsze - bo są nowe i świeże. Siedź po królewsku Nawet siedząca praca może być wyczerpująca. Na dyskomfort szczególnie narażony jest wówczas (...) kręgosłup. Przygotowanie stanowiska do kilkugodzinnej pracy może okazać się lekiem na całe zło. Dopiero, kiedy jest nam wygodnie, możemy rzeczywiście

Ćwiczenia - rodzaje, step

Znajdź motywację do ćwiczeń zimą

Stań się częścią kultury fizycznej Bierz udział w wydarzeniach, które mają charakter sportowy - przede wszystkim jako uczestnik. Mają one miejsce zarówno zimą, jak i w innych sezonach. Pozwalają na wyznaczanie sobie krótkoterminowych celów. Te nabierają wówczas realnych kształtów i zachęcają do dobrej organizacji czasu. Jest to również okazja do spotkania...

Zasady zdrowego odchudzania

Jak schudnąć - rady, błędy, motywacja

. W jego miejsce trafiają konserwanty i woda. Jak schudnąć - motywacja Do odchudzania trzeba się odpowiednio przygotować. Warto opracować plan (...) dodatkowo będziemy się również czuli w obowiązku, aby dążyć do celu. Dobrą motywacją do schudnięcia jest towarzystwo drugiej osoby, z którą pójdziesz

Newsy

Konkurencja jest najlepszym treningiem motywacji

skupiają się na roli kontaktów towarzyskich w motywacji do podtrzymania aktywności fizycznej. Badania, opublikowane w czasopiśmie „Preventative (...) i konkurencji oraz grupę kontrolną. Motywacja do odchudzania Skuteczne odchudzanie Wszystkie grupy miały dostęp do najlepszych wyników online

Ćwiczenia - rodzaje, step

Jak nie stracić motywacji do ćwiczeń?

Magia mądrych wyborów Zastąp wyjścia z przyjaciółmi czy rodziną do restauracji, kawiarni lub pubu aktywniejsza formą spędzania czasu - mogą to być wspólne zakupy sprzętu sportowego. Warto zaplanować również wspólną sesję treningową - najlepiej w plenerze. Spędzicie razem czas, zacieśnicie więzy, zaspokoicie swoje społeczne potrzeby, a wasze ciało tylko...

Kariera

9 znaków, że powinieneś rzucić swoją pracę

motywacji i chęci do pracy to nie tylko irytacja czy wypalenie zawodowe. Myślisz, że dochodzisz do punktu, w którym najlepiej będzie pożegnać (...) W poniedziałkowy poranek na myśl o pracy najchętniej przekręciłbyś się na drugi bok i spędził cały dzień w łóżku z wyłączonym telefonem? Czasem

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Co jeść na diecie - zasady żywienia, motywacja

sylwetkę**, pozostałe procenty stanowią nieobowiązkowe ćwiczenia fizyczne. Co jeść na diecie - motywacja Zaczynając proces odchudzania się, warto (...) dodatkowej motywacji, to tej nie brakuje w internecie. Jeżeli jesteś kobietą, która urodziła dziecko i chce wrócić do formy sprzed ciąży, to warto śledzić

Depresja a praca

Stres w pracy - terapia, depresja, relacje ze współpracownikami, domowe sposoby na stres

Mniejszy bądź większy - stres towarzyszy każdemu z nas. Ma on swoje pozytywne strony, gdyż motywuje nas do działania. Jednak kiedy mamy do czynienia z patologicznym stresem, zaczynamy podupadać na zdrowiu, zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Stres w pracy to bardzo częste zjawisko. Jak go zredukować? Co poradzić, kiedy stres zawładnie...

Przywództwo

Szefowa w pracy

W Polsce coraz więcej kobiet zajmuje kierownicze stanowiska. Niestety kobiety-szefowe są różnie oceniane przez pozostałych pracowników. Nie należy zapominać jednak, że jest to zjawisko, które dopiero się rozwija.

Kariera

Zazdrość w pracy

Masz nieustanną świadomość, że koleżanki z pracy prowadzą ciekawsze życie, mają grzeczniejsze dzieci i dobrze zarabiających mężów, lepiej wyglądają (...) , a w pracy osiągają same sukcesy? W dodatku cieszy cię ich każde niepowodzenie i nagana szefa? To znaczy, że jesteś zazdrosna. Podcinasz sobie skrzydła

Ćwiczenia - rodzaje, step

Gimnastyka w pracy

Rozwój cywilizacyjny sprawił, że większość osób pracuje kilka godzin dziennie przed komputerem. Zazwyczaj praca w pozycji siedzącej kończy się bólami (...) pleców, szyi i zmęczonymi oczami. Istnieją pewne proste ćwiczenia, które możemy wykonywać w pracy. Ćwiczenia w pracy Jesienną porą jesteśmy

Ciąża i dziecko

Powrót do pracy

Wszystkie pracujące mamy wiedzą, że powrót do pracy zawodowej po urlopie macierzyńskim może być bardzo trudny. Kiedy mama wraca do pracy po urodzeniu (...) dziecka, czeka ją sporo sytuacji stresogennych, związanych z samą pracą, jak i z dzieckiem pozostawionym pod opieką ojca dziecka, babci, niani

Kariera

Molestowanie w pracy

, nauczyciel - uczeń), czy krytyczne położenie ofiary (wierzyciel - dłużnik). Gdy ma to miejsce w pracy, mówimy o mobbingu. Co to jest mobbing? W świetle (...) . Inny rodzaj to stworzenie wrogich warunków pracy, w tym wypadku sprawcą może być zarówno przełożony jak i współpracownicy. Często uwagi naruszające

Żylaki

Praca biurowa - praca najlżejsza. To pozory!

Materiał prasowy 70 % osób czynnych zawodowo w Polsce pracuje w pozycji siedzącej. Na krześle za biurkiem spędzamy w sumie 10 lat. Praca biurowa (...) lub komunikacji miejskiej, później w pracy przez wiele godzin siedzisz za biurkiem, by w końcu przyjść do domu i zrelaksować się przed TV … siedząc

Kariera

Zwolnienie z pracy

Zwolnienie z pracy jest szczególnie trudną sytuacją do przejścia. Utrata pracy wiąże się z dużym stresem związanym z tym, czy uda się znaleźć nową (...) bezrobotnym wcale nie musi oznaczać końca kariery zawodowej. Porady dla bezrobotnych Krok 1. Pamiętaj, że jeśli zostałeś zwolniony z pracy, nadal

Kariera

Dyskryminacja w pracy

Dyskryminacja w miejscu pracy to coraz bardziej powszechne zjawisko. Doświadczają jej nie tylko kobiety, ale i mniejszości etniczne oraz osoby (...) komentarzami lub działaniami obrażają cię, nie czekaj biernie, aż zmienią obiekt docinków. Kodeks pracy a dyskryminacja Każdy pracownik ma prawo

Kariera

Uzależnienie od pracy

Pracoholikami zostają najczęściej osoby pilne, perfekcyjne, z drugiej strony także pełne kompleksów, nieśmiałe, niedowartościowane oraz bojące się otoczenia lub chcące za wszelką cenę udowodnić, że potrafią coś osiągnąć.

Kariera

Przyjaźń w pracy

Przyjaźń w pracy jest możliwa. Co ważniejsze, wywiera pozytywne działanie na relacje międzyludzkie. Zupełnie inaczej wstajemy rano, gdy wiemy (...) , że czeka nas przyjemny dzień z fajnymi ludźmi. Wtedy nawet obowiązki są jakby przyjemniejsze. Inaczej sprawa wygląda, gdy koleżanka z pracy jest twoim

Kariera

Intrygi w pracy

Intrygant lub intrygantka to osoby, które uwielbiają mącić, plotkować i obgadywać innych. W pracy potrafią nieźle namieszać i skłócić nawet najlepiej (...) dogadujący się zespół. Intrygi przez nie snute bywają bardzo skuteczne. Konflikty w miejscu pracy są niebezpieczne. To w końcu tam spędzasz połowę

Zdrowie

Jak wypocząć w pracy?

Odpoczynek dla ciała i umysłu jest bardzo ważny w ciągu dnia. Szczególnie, kiedy jesteśmy w pracy, a nasze ciało i umysł intensywniej funkcjonują (...) praca będzie bardziej produktywna i kreatywna. Spięcie i stres nie sprzyja pozytwnej atmosferze, dlatego warto kierować się kilkom zasadami. Dzięki

Psychologia w odchudzaniu

Motywacja do odchudzania - psychologiczne przyczyny nadwagi, zasady, dekalog

konflikty emocjonalne (kompulsywne objadanie się, nałogowe restrykcje w diecie). Motywacja do odchudzania jest większa, jeśli ćwiczenia wyszczuplające (...) , że proces utraty wagi to cel długoterminowy. Nie oczekuj, że efekty będą widoczne od razu. Motywacja do odchudzania a powody redukcji wagi

Kariera

Donosicielstwo w pracy

, że ta wiedza zanika i stąd bierze się donosicielstwo w pracy wśród dorosłych ludzi. Funkcjonowanie każdej firmy powinno opierać się na zaufaniu (...) . Wystarczą tylko jedna osoba i jeden donos, aby zaburzyć pracę całego działu czy teamu w firmie. Obniża to morale innych pracowników, a w efekcie prowadzi

Choroby i dolegliwości

Medycyna pracy

Choroby zawodowe to poważne zaburzenia stanu zdrowia związane z warunkami pracy zawodowej. Przykładowe dolegliwości to pylica lub rozedma płuc (...) pracy. Jakie są rozpoznane szkodliwości, czyli substancje, pyły i czynniki wpływające na wystąpienie choroby zawodowej? Rodzaje szkodliwości

Kariera

Problemy w pracy

Problemy w pracy zdarzają się każdemu. Konflikty powstają z różnych powodów. Mimo formalnych sposobów postępowania pracowników, nie zawsze (...) przyjęcie roli mediatora. Jak rozwiązać konflikty w pracy? Co może generować problemy zawodowe? Problemy na gruncie zawodowym Konflikty

Kariera

Awans w pracy

się nasze zaangażowanie, jakość wykonywanej pracy oraz dobra wola szefa. Żeby zasłużyć na awansowanie, musimy zadbać o szczegóły. Zaczynając (...) , że awans się nam należy, musimy o niego zawalczyć. Jak uzyskać awans w pracy? Pracuj rzetelnie Awans zawodowy jest wyróżnieniem i nagrodą. Żebyś

Kariera

Romans w pracy

Według najnowszych badań, ponad 50% internautów powiedziało, że ma romans z szefem lub romansowało w pracy. Jeszcze więcej osób zna mężów i żony (...) , którzy przeżyli romans na delegacji. Flirt w pracy nie jest niczym złym między ludźmi wolnymi - może na początku spowodować trudności w koncentracji