Mowienie do siebie

Randki

Czy do siebie pasujecie?

do siebie. Co was łączy, a co dzieli? Jakie są proporcje między różnicami a podobieństwami w waszych charakterach? Od czego zależy szczęście w związku (...) ważne jest dopasowanie charakterów kobiety i mężczyzny. Co to znaczy „pasować do siebie"? Pod jakim względem powinno się być do siebie podobnym,...

Rozwój osobisty

Sprawdź, jak być pewnym siebie

również, jak traktujemy siebie samych i daje sygnał innym, jak chcemy być odbierani. Strój może nam utrudniać autokreację, jeśli nie jest spójny (...) . Działaj energicznie Osoby pewne siebie wyszukują sobie kolejne cele do realizacji. Wiedzą, do czego dążą i gdzie te rzeczy się znajdują. Energiczne

Higiena krocza

Zadbaj o siebie w połogu!

Pierwsze 6-8 tygodni po porodzie określa się mianem połogu. W tym czasie świeżo upieczona mama zmaga się z różnymi przykrymi dolegliwościami, które mają związek ze zmianami fizjologicznymi zachodzącymi w jej ciele. Warto pamiętać, iż jest to okres szczególnego ryzyka problemów intymnych, które ...

Emocje

10 sposobów na pokochanie siebie

Traktuj siebie sprawiedliwie Czy powiedziałbyś rzeczy, które myślisz o sobie samym innej osobie? Popełniaj błędy i śmiej się z nich. Potem wyciągaj (...) wnioski i ucz się. Skoro jesteś wyrozumiały dla innych, zrób to samo dla siebie. Myśl pozytywnie Wszystko ma swoje mocne i słabe strony. Ty skupiaj

Autoprezentacja

Pewność siebie (WIDEO)

Samoocena różni się w zależności od przypadku. Jedni ludzie są więc bardzo pewni siebie i wierzą we własne siły i możliwości, a inni mają niską (...) samoocenę i z tego powodu czują się mniej komfortowo w sytuacjach społecznych. Jakie czynniki mają wpływa na to czy dana jednostka jest pewna siebie

Nerwica i lęki

Co wpływa na pewność siebie (WIDEO)

Pewność siebie jest bardzo ważnym elementem naszej osobowości. Odgrywa ważną rolę w nawiązywaniu kontaktów społecznych, podejmowaniu aktywności (...) oraz pracy zawodowej. Każdy z nas ma swój indywidualny „poziom" pewności siebie. Niektóre osoby jawią nam się jako bardzo pewne siebie, a

Parapsychologia

Medytacja „wglądu w siebie"

Osoba, która stosuje medytację vipassana, jest bardziej wrażliwa na cierpienia, otoczona jest harmonią i spokojem.

Masaże

Wybierz masaż odpowiedni dla siebie

Zalety zdrowotne masażu Ciągle debatuje się na temat masażu - jedni twierdzą, że ma on cudowny wpływ na zdrowie, inni mówią, że to strata czasu i pieniędzy. Eksperci twierdzą jednak, że masaż działa relaksująco i rozluźnia mięśnie. W związku z tym zalety dla zdrowia to polepszone krążenie, zmniejszenie sztywności i bólu, zmniejszony poziom stresu, stymulacja...

Soki warzywne i owocowe - rodzaje, właściwości

Jak wybrać najlepszy sok dla siebie?

dowiedzieć, co jest prawdą o sokach, a co tylko mitem. Jak zatem wybrać najlepszy sok dla siebie? Aby ostatecznie rozwiać wszelkie wątpliwości

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Których produktów żywnościowych nie łączyć ze sobą?

Białe pieczywo i dżem Białe pieczywo i dżem na śniadanie to minimalna dawka białka i tłuszczów przy dużym zastrzyku cukru. Taka kombinacja może sprawić, że w kolejnych godzinach będziesz bardziej skłonny do podjadania i przejadania się, gdyż dostarczona w ten sposób energia szybko ulega wyczerpaniu. Płatki zbożowe z mlekiem Same płatki zbożowe i mleko...

Samoocena

Brak pewności siebie

Umiarkowane poczucie onieśmielenia jest dowodem na dostosowanie społeczne. Jeśli jednak uniemożliwia normalne funkcjonowanie, wymaga terapii.

Autopsychoterapia

Terapia samego siebie

Autopsychoterapia polega na racjonalizowaniu emocjonalnych nastawień.

Żywienie

Kiedy rozważyć odejście z pracy w trosce o siebie…

Toksyczny przełożony wpływa nie tylko na nastrój pracowników. Kiedy szef jest psychopatą lub narcyzem, lepiej rozejrzeć się za inną pracą. W przeciwnym grożą nie tylko problemy zdrowotne, ale i niezbyt miłe dla otoczenia zmiany zachowania. Szacuje się, że w populacji jest około 1 proc. psychop ...

Relacje

Pewność siebie a nawiązywanie kontaktów

psychologii. Brak odwagi, wiary w siebie, zaniżona samoocena przysparzają facetom wielu problemów w relacjach damsko-męskich (...) damsko-męskie, wpływa na nas wielowymiarowo. Kobiety bez pewności siebie wbrew pozorom także nie mają lekko. Wiem z autopsji, że brak śmiałości

Autopsychoterapia

Pomóż sobie i bądź bliżej samego siebie

na zmianę. Wiele osób myśli, że chce zmiany lub pomocy (poziom świadomy), a robi zupełnie coś innego, co temu przeczy - sabotuje samych siebie (działa (...) według  "instrukcji" nieświadomości lub pamięci komórkowej). Takiej osobie możemy tylko życzliwie towarzyszyć i zająć się sobą w taki

Samoocena

Wychowanie a pewność siebie (WIDEO)

Pewność siebie, jako jedna z cech osobowości człowieka kształtuje się od najwcześniejszych lat życia człowieka. Dlatego w procesie kształtowania (...) genetycznych predyspozycji oraz wyuczonych i zaobserwowanych modeli zachowania. Na tej podstawie młodzi ludzie, wkraczający w dorosłe życie budują swoje poczucie własnej wartości, samoocenę,...

#dzieńdobryWP

Jak dobrać najlepszą dla siebie antykoncepcję? (WIDEO)

Jak dobrać najlepszą dla siebie antykoncepcję? Jaka antykoncepcja jest najlepsza dla młodych kobiet, a jaka dla dojrzałych? Jakie mamy metody (...) antykoncepcji hormonalnej i czym się od siebie różnią? Czy kobiety, które już rodziły dzieci powinny stosować inne metody antykoncepcji

Białaczka - objawy, rodzaje, leczenie

Czym białaczki różnią się między sobą?

T, B i NK. OBSz natomiast na 7 typów oznaczanych M1-M7. Ponieważ poszczególne komórki w trakcie przemiany nowotworowej różnią się między sobą typami

Rozstanie

Specjaliści podpowiadają - jak dojść do siebie po rozstaniu?

na ich uczestników. Wspomnienia lekarstwem na ból po rozstaniu Mogłoby się wydawać, że najlepszym lekarstwem na dojście do siebie po zerwaniu (...) badaniach podejmowali trudne tematy, była wstrząśnięta, że uczestnicy szybciej dochodzili do siebie i wracali do normalnego życia, kiedy regularnie

Zaburzenia erekcji

Mocny wzwód źródłem pewności siebie

. ankietowanych mężczyzn przyznało, że najważniejszym składnikiem pewności siebie jest umiejętność zaspokojenia swojej partnerki, z czym zgodziło się 75

Newsy

Trening mózgu zwiększa pewność siebie

Zdrowe odżywianie, ćwiczenia i bycie aktywnym społecznie są czynnikami, które mogą przyczynić się do wzmocnienia pewności siebie. Dla niektórych osób (...) do zwiększenia pewności siebie. W nowym badaniu naukowcy zidentyfikowali wzorce aktywności mózgu, które są w stanie przewidzieć stan pewności siebie...

Newsy - psychologia

Kobiety wolą konkurować same ze sobą

wersji gry, w której uczestnicy zdecydowali, czy chcą konkurować sami ze sobą. Wydaje się, że powszechnie panujące przekonanie, że kobiety (...) uwielbiają ze sobą konkurować, nie jest prawdziwe, zgodnie z badaniem, z którego wynika, że tylko około 22 proc. kobiet wybrało konkurowanie z inną kobietą

Medycyna naturalna

Zdrowotne soki po lupą - wybierz ten najlepszy dla siebie

Zdrowe ukryte w sokach Sezon jesienno - zimowy to czas kiedy organizm wymaga szczególnego traktowania - potrzebuje wzmocnienia, ogrzania i energii. Zanim pobiegniesz do apteki w poszukiwaniu suplementów diety i słodyczy pełnych witamin dla dzieci, spróbuj zerknąć do domowej spiżarni lub odwiedź sklep ze zdrową, ekologiczną żywnością i zaopatrz się w...

Newsy - psychologia

Śniadanie bogate w węglowodany zwiększa pewność siebie

na ustępstwa. Osoby te są bardziej pewne siebie i rzadziej akceptują warunki, które im nie odpowiadają. Zastanawiasz się co warto zjeść na śniadanie (...) siebie, że potrafimy zrezygnować z niekorzystnej dla nas oferty, bo uważamy, że na pewno trafi nam się lepsza. Jednocześnie w badaniu zasugerowano

Stres

Stres za kierownicą. Dlaczego wiele osób wychodzi z siebie?

do stacji jest naprawdę daleko. Musisz zdążyć w kilka oddalonych od siebie miejsc, a dysponujesz bardzo ograniczonym czasem. Dziury na drodze. Znasz to? Stres (...) Kierowców AUTO-HOLIK - Młodzi kierowcy najczęściej stresują się, dlatego że to właśnie od tej chwili będą mogli liczyć tylko na siebie i swoje umiejętności

Kosmetyki

Naucz się czytać etykiety na kosmetykach - ratuj siebie i innych

Pasta do zębów, mydło czy żel pod prysznic to produkty, których używamy każdego dnia. Rzadko kiedy czytamy etykiety - to błąd. Jeśli w składzie znajdują się mikrogranulki, produkt lepiej odstawić na półkę. Dzięki aplikacji na smartfony konsumenci mogą sprawdzić, czy produkt zawiera plastik. ...

Autopsychoterapia

Zaburzenia psychiczne - leczenie, program „Odnaleźć siebie"

uwagę i spokojnie spać, to znaczy, że trzeba porozmawiać ze specjalistą. Generalnie wyróżnia się dwie polarne wobec siebie metody leczenia zaburzeń (...) farmakoterapii z psychoterapią. Zaburzenia psychiczne - program „Odnaleźć siebie" „Odnaleźć siebie" to program, który ma przekonać Polaków, że...

Relacje z partnerem

10 małych rzeczy, które was do siebie zbliżą

Przysięgałaś „na dobre i na złe, w zdrowiu i w chorobie, w bogactwie i biedzie", a teraz czujesz, że jedyne, co was łączy, to przywiązanie, rutyna, ewentualnie przyjaźń. To, że w czasie podróży poślubnej wasza miłość sięgnęła zenitu, nie oznacza, że na takim samym poziomie będzie utrzymywać się ...

Uzależnienie od komputera - objawy, leczenie

Status - offline. Nie pozwól zawładnąć sobą technologii

Żyjemy w świecie zdominowanym przez technologie. Smartfony, tablety, laptopy czy iPody towarzyszą nam nieustannie - w pracy, w szkole, na uczelni. Ciągła potrzeba penetrowania Internetu, bycia na bieżąco i wykonywania kilku czynności jednocześnie, nie wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Zobacz, ...

Samoocena

10 rzeczy, które zapewnią ci pewność siebie

- wtedy właśnie przydaje się duża doza pewności siebie. Mając pewność siebie, żadna ilość pup po Photoshopie nie jest w stanie zepsuć ci dnia, poznaj (...) więc 10 sposobów na zdobycie pewności siebie. Regularne ćwiczenia Nie chodzi tu o zamęczanie się, aby wyglądać jak modelki z pierwszych stron...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Odchudzasz się? Twój mózg pożera sam siebie!

Wielu ludzi próbuje zrzucić zbędne kilogramy, jednak ich próby kończą się fiaskiem. Można winić za to brak konsekwencji w stosowaniu diety lub źle dobrany program odchudzający. Okazuje się jednak, że nie zawsze mamy wpływ na efektywność odchudzania. Naukowcy wyjaśnili, dlaczego tak trudno jest ...

Emocje

Wypróbuj 10 wyjątkowych sposobów na nagrodzenie samego siebie

brakowało ci czasu. Inwestując w rozwój osobisty, zyskasz dobre samopoczucie i pewność siebie. Spotkaj się z przyjacielem Szybkie tempo życia sprawia (...) im wchłonąć odżywcze składniki. Na koniec zmyj z siebie kosmetyki, wklep w skórę twarzy dobry krem i połóż się do łóżka. Obudzisz się wyspana i piękniejsza

Zdrowie w ciąży

Zmniejsz ryzyko zakażeń pochwy w ciąży, aby ochronić siebie i dziecko

Infekcje układu rozrodczego to częsty problem kobiet ciężarnych. Niestety jest to zagadnienie szersze, gdyż zapalenie układu moczowo-płciowego zwiększa ryzyko przedwczesnych porodów, poronień czy zakażeń dziecka. Niejedna przyszła mama doświadcza przykrych objawów drożdżakowego lub bakteryjnego ...

Zdrowe przepisy

Lemoniada z cytryną

Pyszna lemoniada z cytryną, jak ze starych filmów, swoim smakiem przekona do siebie każdego.

Nieszczęśliwa miłość

Życie po rozstaniu

Po rozstaniu mamy więcej czasu dla siebie. Możemy go wykorzystać na przemyślenie kilku spraw, spędzanie czasu z rodziną lub przyjaciółmi, zmianę wizerunku, pracę nad sobą oraz wyszukanie nowych zainteresowań.

Piercing

Przekłucie sutka

Niektórzy przekłuwają sutek, by zwiększyć doznania seksualne. Dla innych jest to sposób na wyrażenie siebie.

Szczepienia - charakterystyka, zastosowanie, dostępność

W Finlandii przybywa nieszczepionych dzieci. Jak sytuacja wygląda w Polsce?

Zioło-Pużuk z kampanii Zaszczep się wiedzą przeciwwagą są rodzice, którzy coraz częściej świadomie decydują i propagują szczepienia siebie i swoich (...) antyszczepionkowców, teraz coraz częściej pojawiają się komentarze w stylu: "szczepię siebie" lub "szczepię swoje dziecko". Ludzie z chęcią mówią o korzyściach

Objawy grypy - pierwsze symptomy, inne choroby

#dziejesienazywo: Jak rozpoznać grypę?

Jak co roku w okresie jesienno-zimowym wzrasta ilość zachorowań na przeziębienie i grypę. Obie te choroby są bardzo do siebie podobne (...) i często ze sobą mylone. Jak je więc odróżnić? Po czym poznać, że dopadła nas grypa a nie zwykłe przeziębienie?

Zdrowie w ciąży

Silny stres w ciąży

Kobieta w ciąży powinna o siebie zadbać. Jakikolwiek stres jest w tym stanie niewskazany, gdyż może negatywnie wpłynąć na dziecko.

Zaburzenia osobowości

Zaburzenia dysocjacyjne - zdjęcie

Zaburzenia te związane są z występowaniem dwóch odrębnych osobowości u jednej osoby. Obie osobowości nie są zależne od siebie.

Wózki, nosidełka, chusty

Nosidełka dla najmłodszych

Nosidełka dają większą swobodę przede wszystkim rodzicom. Można z nich korzystać na spacerze czy robiąc zakupy w sklepie. Nie trzeba taszczyć ze sobą ciężkiego i nieporęcznego wózka.