Przejdź na WP

Mozzarella z mleka częściowo odtłuszczonego o niskiej wilgotności

1. Mozzarella z mleka częściowo odtłuszczonego o niskiej wilgotności – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mozzarella z mleka częściowo odtłuszczonego o niskiej wilgotności w 100 gramach posiada wartość energetyczną 295 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,8 g białka,
  • 5,58 g węglowodanów,
  • 1,90 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mozzarella z mleka częściowo odtłuszczonego o niskiej wilgotności ma w 100 g 19,78 g tłuszczów, w tym:

  • 11,30 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,74 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Mozzarella z mleka częściowo odtłuszczonego o niskiej wilgotności – jakie ma witaminy?

Mozzarella z mleka częściowo odtłuszczonego o niskiej wilgotności to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 223 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E, 15,00 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Mozzarella z mleka częściowo odtłuszczonego o niskiej wilgotności zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,35 mg witaminy B2,
  • 0,11 mg witaminy B3,
  • 14,20 mg witaminy B4,
  • 0,43 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 27,0 µg witaminy B9,
  • 1,68 µg witaminy B12.

3. Mozzarella z mleka częściowo odtłuszczonego o niskiej wilgotności – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mozzarella z mleka częściowo odtłuszczonego o niskiej wilgotności ma w sobie:

  • 697 mg wapnia,
  • 0,22 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 548 mg fosforu,
  • 188 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 666 mg sodu, 3,62 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 27,6 µg selenu.

4. Mozzarella z mleka częściowo odtłuszczonego o niskiej wilgotności - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 132 g (1 szklanka, pokrojona w kostkę)
Wartość energetyczna 295 kcal 389 kcal
Białko 23,8 g 31,4 g
Węglowodany 5,58 g 7,37 g
Cukier 1,90 g 2,51 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 19,78 g 26,1 g
Tłuszcze nasycone 11,30 g 14,91 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,74 g 7,58 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,02 g 1,35 g
Cholesterol 64,0 mg 84,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mozzarella z mleka częściowo odtłuszczonego o niskiej wilgotności
Mozzarella z mleka częściowo odtłuszczonego o niskiej wilgotności (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy