Przejdź na WP

Mozzarella z pełnego mleka o niskiej wilgotności

1. Mozzarella z pełnego mleka o niskiej wilgotności – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mozzarella z pełnego mleka o niskiej wilgotności w 100 gramach posiada wartość energetyczną 318 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,6 g białka,
  • 2,47 g węglowodanów,
  • 1,01 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mozzarella z pełnego mleka o niskiej wilgotności ma w 100 g 24,6 g tłuszczów, w tym:

  • 15,56 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,78 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.

2. Mozzarella z pełnego mleka o niskiej wilgotności – jakie ma witaminy?

Mozzarella z pełnego mleka o niskiej wilgotności to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 197 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 18,00 i.u. witaminy D oraz 2,50 µg witaminy K.

Mozzarella z pełnego mleka o niskiej wilgotności zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 0,09 mg witaminy B3,
  • 15,00 mg witaminy B4,
  • 0,07 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0,73 µg witaminy B12.

3. Mozzarella z pełnego mleka o niskiej wilgotności – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mozzarella z pełnego mleka o niskiej wilgotności ma w sobie:

  • 575 mg wapnia,
  • 0,20 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 412 mg fosforu,
  • 75,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 710 mg sodu, 2,46 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 16,10 µg selenu.

4. Mozzarella z pełnego mleka o niskiej wilgotności - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 318 kcal 90,2 kcal
Białko 21,6 g 6,12 g
Węglowodany 2,47 g 0,70 g
Cukier 1,01 g 0,29 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 24,6 g 6,99 g
Tłuszcze nasycone 15,56 g 4,41 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,03 g 1,99 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,78 g 0,22 g
Cholesterol 89,0 mg 25,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mozzarella z pełnego mleka o niskiej wilgotności
Mozzarella z pełnego mleka o niskiej wilgotności (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy