Przejdź na WP

Mrożona rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona

1. Mrożona rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 21,0 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,53 g białka,
  • 3,73 g węglowodanów,
  • 1,73 g cukrów,
  • 2,00 g błonnika.

Mrożona rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,24 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Mrożona rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 3,90 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Mrożona rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,56 mg witaminy B3,
  • 8,70 mg witaminy B4,
  • 0,14 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

  • 32,0 mg wapnia,
  • 0,98 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 26,0 mg fosforu,
  • 182 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 272 mg sodu, 0,20 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Mrożona rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 156 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 21,0 kcal 32,8 kcal
Białko 1,53 g 2,39 g
Węglowodany 3,73 g 5,82 g
Cukier 1,73 g 2,70 g
Błonnik 2,00 g 3,12 g
Tłuszcz 0,24 g 0,37 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,13 g 0,20 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 3,90 mg 6,08 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Mrożona rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona
Mrożona rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy