Przejdź na WP

Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona)

1. Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 88,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,02 g białka,
  • 20,7 g węglowodanów,
  • 9,09 g cukrów,
  • 2,90 g błonnika.

Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) ma w 100 g 0,77 g tłuszczów, w tym:

  • 0,18 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) – jakie ma witaminy?

Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) to produkt zawierający 6,30 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 1,73 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,28 mg witaminy B5,
  • 0,18 mg witaminy B6,
  • 36,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 0,41 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 70,0 mg fosforu,
  • 213 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,37 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 165 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 88,0 kcal 145 kcal
Białko 3,02 g 4,98 g
Węglowodany 20,7 g 34,2 g
Cukier 9,09 g 15,00 g
Błonnik 2,90 g 4,79 g
Tłuszcz 0,77 g 1,27 g
Tłuszcze nasycone 0,18 g 0,30 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,18 g 0,30 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,34 g 0,56 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 6,30 mg 10,40 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona)
Mrożona słodka biała kukurydza (same nasiona) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy