Przejdź na WP

Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce

1. Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 131 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,62 g białka,
  • 25,9 g węglowodanów,
  • 3,36 g cukrów,
  • 2,60 g błonnika.

Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce ma w 100 g 1,42 g tłuszczów, w tym:

  • 0,15 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,46 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce – jakie ma witaminy?

Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.

Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 2,07 mg witaminy B3,
  • 30,3 mg witaminy B4,
  • 0,64 mg witaminy B5,
  • 0,12 mg witaminy B6,
  • 38,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 0,39 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 95,0 mg fosforu,
  • 276 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,53 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 141 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 131 kcal 185 kcal
Białko 3,62 g 5,10 g
Węglowodany 25,9 g 36,5 g
Cukier 3,36 g 4,74 g
Błonnik 2,60 g 3,67 g
Tłuszcz 1,42 g 2,00 g
Tłuszcze nasycone 0,15 g 0,21 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,29 g 0,41 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,46 g 0,65 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce
Mrożona słodka kukurydza (same nasiona) przygotowana w mikrofalówce (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy