Trwa ładowanie...

Mrożone frytki karbowane lub proste z dodatkiem soli

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Mrożone frytki karbowane lub proste z dodatkiem soli
Mrożone frytki karbowane lub proste z dodatkiem soli (Shutterstock)

1. Mrożone frytki karbowane lub proste z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone frytki karbowane lub proste z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 150 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,34 g białka,
  • 24,0 g węglowodanów,
  • 0,21 g cukrów,
  • 2,00 g błonnika.

Mrożone frytki karbowane lub proste z dodatkiem soli ma w 100 g 4,99 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"
  • 1,25 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,10 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożone frytki karbowane lub proste z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Mrożone frytki karbowane lub proste z dodatkiem soli to produkt zawierający 7,70 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,10 µg witaminy K.

Mrożone frytki karbowane lub proste z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 2,14 mg witaminy B3,
  • 19,20 mg witaminy B4,
  • 0,45 mg witaminy B5,
  • 0,20 mg witaminy B6,
  • 31,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożone frytki karbowane lub proste z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone frytki karbowane lub proste z dodatkiem soli ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 0,62 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 81,0 mg fosforu,
  • 380 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 349 mg sodu, 0,34 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 0,50 µg selenu.

4. Mrożone frytki karbowane lub proste z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 82 g (10 sztuk)
Wartość energetyczna 150 kcal 123 kcal
Białko 2,34 g 1,92 g
Węglowodany 24,0 g 19,65 g
Cukier 0,21 g 0,17 g
Błonnik 2,00 g 1,64 g
Tłuszcz 4,99 g 4,09 g
Tłuszcze nasycone 1,25 g 1,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,10 g 2,54 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,27 g 0,22 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 7,70 mg 6,31 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze