Przejdź na WP

Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce

1. Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 298 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,71 g białka,
  • 45,4 g węglowodanów,
  • 5,04 g cukrów,
  • 2,40 g błonnika.

Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce ma w 100 g 9,91 g tłuszczów, w tym:

  • 1,58 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,20 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 16,00 mg cholesterolu.

2. Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce – jakie ma witaminy?

Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,95 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 8,10 µg witaminy K.

Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,54 mg witaminy B1,
  • 0,66 mg witaminy B2,
  • 7,79 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,33 mg witaminy B5,
  • 1,02 mg witaminy B6,
  • 67,0 µg witaminy B9,
  • 2,18 µg witaminy B12.

3. Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce ma w sobie:

  • 197 mg wapnia,
  • 5,81 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 410 mg fosforu,
  • 148 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 682 mg sodu, 0,45 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 12,80 µg selenu.

4. Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 32 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 298 kcal 95,4 kcal
Białko 6,71 g 2,15 g
Węglowodany 45,4 g 14,53 g
Cukier 5,04 g 1,61 g
Błonnik 2,40 g 0,77 g
Tłuszcz 9,91 g 3,17 g
Tłuszcze nasycone 1,58 g 0,51 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,20 g 1,66 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,24 g 0,72 g
Cholesterol 16,00 mg 5,12 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce
Mrożone gofry przygotowane w mikrofalówce (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy