Przejdź na WP

Mrożone gofry z kawałkami czekolady

1. Mrożone gofry z kawałkami czekolady – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone gofry z kawałkami czekolady w 100 gramach posiada wartość energetyczną 297 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,80 g białka,
  • 45,7 g węglowodanów,
  • 13,10 g cukrów,
  • 1,50 g błonnika.

Mrożone gofry z kawałkami czekolady ma w 100 g 10,10 g tłuszczów, w tym:

  • 3,57 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 21,0 mg cholesterolu.

2. Mrożone gofry z kawałkami czekolady – jakie ma witaminy?

Mrożone gofry z kawałkami czekolady to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 429 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 9,30 µg witaminy K.

Mrożone gofry z kawałkami czekolady zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,43 mg witaminy B1,
  • 0,49 mg witaminy B2,
  • 5,70 mg witaminy B3,
  • 15,90 mg witaminy B4,
  • 0,22 mg witaminy B5,
  • 0,57 mg witaminy B6,
  • 75,0 µg witaminy B9,
  • 1,70 µg witaminy B12.

3. Mrożone gofry z kawałkami czekolady – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone gofry z kawałkami czekolady ma w sobie:

  • 357 mg wapnia,
  • 6,40 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 272 mg fosforu,
  • 74,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 529 mg sodu, 0,40 mg cynku, 0,22 mg miedzi, 0,39 mg manganu i 13,10 µg selenu.

4. Mrożone gofry z kawałkami czekolady - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 70 g (2 sztuki)
Wartość energetyczna 297 kcal 208 kcal
Białko 5,80 g 4,06 g
Węglowodany 45,7 g 32,0 g
Cukier 13,10 g 9,17 g
Błonnik 1,50 g 1,05 g
Tłuszcz 10,10 g 7,07 g
Tłuszcze nasycone 3,57 g 2,50 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,56 g 1,80 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,27 g 2,29 g
Cholesterol 21,0 mg 14,70 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mrożone gofry z kawałkami czekolady
Mrożone gofry z kawałkami czekolady (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy