Przejdź na WP

Mrożone jagody leśne

1. Mrożone jagody leśne – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone jagody leśne w 100 gramach posiada wartość energetyczną 57,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0 g białka,
  • 13,85 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 4,40 g błonnika.

Mrożone jagody leśne ma w 100 g 0,16 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożone jagody leśne – jakie ma witaminy?

Mrożone jagody leśne to produkt zawierający 1,70 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożone jagody leśne zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,01 mg witaminy B2,
  • 0,61 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożone jagody leśne – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone jagody leśne ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 0,58 mg żelaza,
  • 7,00 mg magnezu,
  • 13,00 mg fosforu,
  • 68,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,67 mg cynku, 0 mg miedzi, 2,87 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Mrożone jagody leśne - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 57,0 kcal 79,8 kcal
Białko 0 g 0 g
Węglowodany 13,85 g 19,39 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 4,40 g 6,16 g
Tłuszcz 0,16 g 0,22 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,09 g 0,13 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 1,70 mg 2,38 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Mrożone jagody leśne
Mrożone jagody leśne (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy