Trwa ładowanie...

Mrożone łódki ziemniaczane

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Mrożone łódki ziemniaczane
Mrożone łódki ziemniaczane (Shutterstock)

1. Mrożone łódki ziemniaczane – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone łódki ziemniaczane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 123 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,70 g białka,
  • 25,5 g węglowodanów,
  • 0,30 g cukrów,
  • 2,00 g błonnika.

Mrożone łódki ziemniaczane ma w 100 g 2,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"
  • 0,55 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,45 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,10 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożone łódki ziemniaczane – jakie ma witaminy?

Mrożone łódki ziemniaczane to produkt zawierający 11,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożone łódki ziemniaczane zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 1,54 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,35 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożone łódki ziemniaczane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone łódki ziemniaczane ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 0,70 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 87,0 mg fosforu,
  • 394 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 49,0 mg sodu, 0,37 mg cynku, 0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Mrożone łódki ziemniaczane - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 623 g (1 paczka, 600g)
Wartość energetyczna 123 kcal 766 kcal
Białko 2,70 g 16,82 g
Węglowodany 25,5 g 159 g
Cukier 0,30 g 1,87 g
Błonnik 2,00 g 12,46 g
Tłuszcz 2,20 g 13,71 g
Tłuszcze nasycone 0,55 g 3,43 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,45 g 9,04 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,10 g 0,64 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 11,20 mg 69,8 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze