Przejdź na WP

Mrożone naleśniki

1. Mrożone naleśniki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone naleśniki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 233 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,23 g białka,
  • 37,8 g węglowodanów,
  • 8,32 g cukrów,
  • 1,00 g błonnika.

Mrożone naleśniki ma w 100 g 6,83 g tłuszczów, w tym:

  • 1,16 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,83 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 18,00 mg cholesterolu.

2. Mrożone naleśniki – jakie ma witaminy?

Mrożone naleśniki to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 453 µg RAE witaminy A, 0,62 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 6,50 µg witaminy K.

Mrożone naleśniki zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,70 mg witaminy B1,
  • 0,38 mg witaminy B2,
  • 6,36 mg witaminy B3,
  • 14,60 mg witaminy B4,
  • 0,34 mg witaminy B5,
  • 0,52 mg witaminy B6,
  • 71,0 µg witaminy B9,
  • 2,80 µg witaminy B12.

3. Mrożone naleśniki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone naleśniki ma w sobie:

  • 78,0 mg wapnia,
  • 5,67 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 215 mg fosforu,
  • 90,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 461 mg sodu, 0,40 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,29 mg manganu i 10,80 µg selenu.

4. Mrożone naleśniki - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 233 kcal 66,1 kcal
Białko 5,23 g 1,48 g
Węglowodany 37,8 g 10,70 g
Cukier 8,32 g 2,36 g
Błonnik 1,00 g 0,28 g
Tłuszcz 6,83 g 1,94 g
Tłuszcze nasycone 1,16 g 0,33 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,55 g 0,44 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,83 g 1,09 g
Cholesterol 18,00 mg 5,10 mg
Witamina C 0,30 mg 0,09 mg
Mrożone naleśniki
Mrożone naleśniki (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy