Trwa ładowanie...

Mrożone surowe uszy wołowe

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Mrożone surowe uszy wołowe
Mrożone surowe uszy wołowe (123rf)

1. Mrożone surowe uszy wołowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone surowe uszy wołowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 234 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,5 g białka,
  • 0,60 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mrożone surowe uszy wołowe ma w 100 g 15,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"
  • 5,39 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Mrożone surowe uszy wołowe – jakie ma witaminy?

Mrożone surowe uszy wołowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożone surowe uszy wołowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 0,78 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,07 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,07 µg witaminy B12.

3. Mrożone surowe uszy wołowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone surowe uszy wołowe ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 2,40 mg żelaza,
  • 7,00 mg magnezu,
  • 41,0 mg fosforu,
  • 55,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 191 mg sodu, 0,19 mg cynku, 0,01 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 4,30 µg selenu.

4. Mrożone surowe uszy wołowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 234 kcal 66,3 kcal
Białko 22,5 g 6,37 g
Węglowodany 0,60 g 0,17 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 15,10 g 4,28 g
Tłuszcze nasycone 5,39 g 1,53 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,86 g 1,95 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,61 g 0,46 g
Cholesterol 82,0 mg 23,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze