Przejdź na WP

Mrożony burger z kurczaka, przygotowany

1. Mrożony burger z kurczaka, przygotowany – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony burger z kurczaka, przygotowany w 100 gramach posiada wartość energetyczną 287 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,85 g białka,
  • 12,84 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,30 g błonnika.

Mrożony burger z kurczaka, przygotowany ma w 100 g 19,58 g tłuszczów, w tym:

  • 3,66 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,81 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 43,0 mg cholesterolu.

2. Mrożony burger z kurczaka, przygotowany – jakie ma witaminy?

Mrożony burger z kurczaka, przygotowany to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 1,28 mg witaminy E, 11,00 i.u. witaminy D oraz 4,20 µg witaminy K.

Mrożony burger z kurczaka, przygotowany zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 4,76 mg witaminy B3,
  • 33,8 mg witaminy B4,
  • 1,09 mg witaminy B5,
  • 0,18 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0,29 µg witaminy B12.

3. Mrożony burger z kurczaka, przygotowany – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony burger z kurczaka, przygotowany ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 0,95 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 208 mg fosforu,
  • 261 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 532 mg sodu, 1,05 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,26 mg manganu i 23,3 µg selenu.

4. Mrożony burger z kurczaka, przygotowany - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 60 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 287 kcal 172 kcal
Białko 14,85 g 8,91 g
Węglowodany 12,84 g 7,70 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0,30 g 0,18 g
Tłuszcz 19,58 g 11,75 g
Tłuszcze nasycone 3,66 g 2,20 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,34 g 5,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,81 g 2,88 g
Cholesterol 43,0 mg 25,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mrożony burger z kurczaka, przygotowany
Mrożony burger z kurczaka, przygotowany (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy