Przejdź na WP

Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy

1. Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 299 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,85 g białka,
  • 46,1 g węglowodanów,
  • 2,93 g cukrów,
  • 9,70 g błonnika.

Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy ma w 100 g 9,20 g tłuszczów, w tym:

  • 3,31 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy – jakie ma witaminy?

Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,55 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,30 µg witaminy K.

Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,45 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 4,61 mg witaminy B3,
  • 7,80 mg witaminy B4,
  • 0,56 mg witaminy B5,
  • 0,28 mg witaminy B6,
  • 45,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy ma w sobie:

  • 36,0 mg wapnia,
  • 2,20 mg żelaza,
  • 56,0 mg magnezu,
  • 158 mg fosforu,
  • 196 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 298 mg sodu, 1,54 mg cynku, 0,23 mg miedzi, 1,75 mg manganu i 26,6 µg selenu.

4. Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 43 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 299 kcal 129 kcal
Białko 7,85 g 3,38 g
Węglowodany 46,1 g 19,84 g
Cukier 2,93 g 1,26 g
Błonnik 9,70 g 4,17 g
Tłuszcz 9,20 g 3,96 g
Tłuszcze nasycone 3,31 g 1,42 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,09 g 0,90 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,76 g 0,33 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy
Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy