Przejdź na WP

Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy

1. Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 326 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,36 g białka,
  • 45,4 g węglowodanów,
  • 4,15 g cukrów,
  • 9,60 g błonnika.

Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy ma w 100 g 13,20 g tłuszczów, w tym:

  • 5,83 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.

2. Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy – jakie ma witaminy?

Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 1,35 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,40 µg witaminy K.

Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 1,83 mg witaminy B3,
  • 6,30 mg witaminy B4,
  • 0,47 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy ma w sobie:

  • 25,0 mg wapnia,
  • 1,61 mg żelaza,
  • 37,0 mg magnezu,
  • 120 mg fosforu,
  • 139 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 452 mg sodu, 0,82 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 1,05 mg manganu i 7,10 µg selenu.

4. Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 79 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 326 kcal 258 kcal
Białko 6,36 g 5,02 g
Węglowodany 45,4 g 35,8 g
Cukier 4,15 g 3,28 g
Błonnik 9,60 g 7,58 g
Tłuszcz 13,20 g 10,43 g
Tłuszcze nasycone 5,83 g 4,60 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,84 g 3,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,48 g 1,96 g
Cholesterol 1,00 mg 0,79 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy
Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy