Przejdź na WP

Mrożony jogurt czekoladowy

1. Mrożony jogurt czekoladowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony jogurt czekoladowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 127 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,00 g białka,
  • 21,6 g węglowodanów,
  • 19,24 g cukrów,
  • 2,30 g błonnika.

Mrożony jogurt czekoladowy ma w 100 g 3,60 g tłuszczów, w tym:

  • 2,27 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,96 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,10 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 13,00 mg cholesterolu.

2. Mrożony jogurt czekoladowy – jakie ma witaminy?

Mrożony jogurt czekoladowy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 39,0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Mrożony jogurt czekoladowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 0,14 mg witaminy B3,
  • 14,10 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 0,07 µg witaminy B12.

3. Mrożony jogurt czekoladowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony jogurt czekoladowy ma w sobie:

  • 100 mg wapnia,
  • 0,46 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 89,0 mg fosforu,
  • 234 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 0,28 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0 mg manganu i 1,90 µg selenu.

4. Mrożony jogurt czekoladowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 174 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 127 kcal 221 kcal
Białko 3,00 g 5,22 g
Węglowodany 21,6 g 37,6 g
Cukier 19,24 g 33,5 g
Błonnik 2,30 g 4,00 g
Tłuszcz 3,60 g 6,26 g
Tłuszcze nasycone 2,27 g 3,95 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,96 g 1,67 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,10 g 0,18 g
Cholesterol 13,00 mg 22,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mrożony jogurt czekoladowy
Mrożony jogurt czekoladowy

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy