Przejdź na WP

Mrożony jogurt waniliowy

1. Mrożony jogurt waniliowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony jogurt waniliowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 159 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,00 g białka,
  • 24,2 g węglowodanów,
  • 24,0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mrożony jogurt waniliowy ma w 100 g 5,60 g tłuszczów, w tym:

  • 3,42 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,59 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.

2. Mrożony jogurt waniliowy – jakie ma witaminy?

Mrożony jogurt waniliowy to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C, 59,0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Mrożony jogurt waniliowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 0,29 mg witaminy B3,
  • 20,2 mg witaminy B4,
  • 0,65 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,29 µg witaminy B12.

3. Mrożony jogurt waniliowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony jogurt waniliowy ma w sobie:

  • 143 mg wapnia,
  • 0,30 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 129 mg fosforu,
  • 211 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 87,0 mg sodu, 0,42 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,30 µg selenu.

4. Mrożony jogurt waniliowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 72 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna 159 kcal 114 kcal
Białko 4,00 g 2,88 g
Węglowodany 24,2 g 17,42 g
Cukier 24,0 g 17,28 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,60 g 4,03 g
Tłuszcze nasycone 3,42 g 2,46 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,59 g 1,15 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,21 g 0,15 g
Cholesterol 2,00 mg 1,44 mg
Witamina C 0,80 mg 0,58 mg
Mrożony jogurt waniliowy
Mrożony jogurt waniliowy

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy