Przejdź na WP

Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu

1. Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 139 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,00 g białka,
  • 21,0 g węglowodanów,
  • 21,0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 2,50 g tłuszczów, w tym:

  • 1,51 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,69 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 45,0 mg cholesterolu.

2. Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 34,0 µg RAE witaminy A, 0,06 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 0,05 mg witaminy B3,
  • 16,00 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,05 µg witaminy B12.

3. Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 200 mg wapnia,
  • 0 mg żelaza,
  • 7,00 mg magnezu,
  • 62,0 mg fosforu,
  • 108 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 45,0 mg sodu, 0,19 mg cynku, 0,01 mg miedzi, 0 mg manganu i 1,30 µg selenu.

4. Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 68 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna 139 kcal 94,5 kcal
Białko 8,00 g 5,44 g
Węglowodany 21,0 g 14,28 g
Cukier 21,0 g 14,28 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,50 g 1,70 g
Tłuszcze nasycone 1,51 g 1,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,69 g 0,47 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,07 g 0,05 g
Cholesterol 45,0 mg 30,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu
Mrożony jogurt (wszystkie smaki poza czekoladowym) o obniżonej zawartości tłuszczu (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy