Przejdź na WP

Mrożony makaron szpinakowy (świeży)

1. Mrożony makaron szpinakowy (świeży) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony makaron szpinakowy (świeży) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 289 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,26 g białka,
  • 55,7 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mrożony makaron szpinakowy (świeży) ma w 100 g 2,10 g tłuszczów, w tym:

  • 0,48 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,66 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 73,0 mg cholesterolu.

2. Mrożony makaron szpinakowy (świeży) – jakie ma witaminy?

Mrożony makaron szpinakowy (świeży) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 25,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożony makaron szpinakowy (świeży) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,61 mg witaminy B1,
  • 0,40 mg witaminy B2,
  • 3,46 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,69 mg witaminy B5,
  • 0,32 mg witaminy B6,
  • 177 µg witaminy B9,
  • 0,31 µg witaminy B12.

3. Mrożony makaron szpinakowy (świeży) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony makaron szpinakowy (świeży) ma w sobie:

  • 43,0 mg wapnia,
  • 3,30 mg żelaza,
  • 63,0 mg magnezu,
  • 148 mg fosforu,
  • 272 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 27,0 mg sodu, 1,40 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,78 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Mrożony makaron szpinakowy (świeży) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 128 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 289 kcal 370 kcal
Białko 11,26 g 14,41 g
Węglowodany 55,7 g 71,3 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,10 g 2,69 g
Tłuszcze nasycone 0,48 g 0,62 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,66 g 0,84 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,47 g 0,60 g
Cholesterol 73,0 mg 93,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mrożony makaron szpinakowy (świeży)
Mrożony makaron szpinakowy (świeży)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy