Trwa ładowanie...

Mrożony makaron z serem

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Mrożony makaron z serem
Mrożony makaron z serem

1. Mrożony makaron z serem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony makaron z serem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 149 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,60 g białka,
  • 17,28 g węglowodanów,
  • 1,53 g cukrów,
  • 1,10 g błonnika.

Mrożony makaron z serem ma w 100 g 6,41 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"
  • 2,61 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,43 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,36 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 10,00 mg cholesterolu.

2. Mrożony makaron z serem – jakie ma witaminy?

Mrożony makaron z serem to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 47,0 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,10 µg witaminy K.

Mrożony makaron z serem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 0,74 mg witaminy B3,
  • 8,30 mg witaminy B4,
  • 0,39 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0,12 µg witaminy B12.

3. Mrożony makaron z serem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony makaron z serem ma w sobie:

  • 114 mg wapnia,
  • 0,57 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 119 mg fosforu,
  • 95,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 290 mg sodu, 0,80 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 18,50 µg selenu.

4. Mrożony makaron z serem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 283 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 149 kcal 422 kcal
Białko 5,60 g 15,85 g
Węglowodany 17,28 g 48,9 g
Cukier 1,53 g 4,33 g
Błonnik 1,10 g 3,11 g
Tłuszcz 6,41 g 18,14 g
Tłuszcze nasycone 2,61 g 7,38 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,43 g 4,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,36 g 3,86 g
Cholesterol 10,00 mg 28,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze