Przejdź na WP

Muffinki jagodowe

1. Muffinki jagodowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Muffinki jagodowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 375 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,49 g białka,
  • 53,0 g węglowodanów,
  • 31,5 g cukrów,
  • 1,10 g błonnika.

Muffinki jagodowe ma w 100 g 16,07 g tłuszczów, w tym:

  • 2,84 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 8,10 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 30,0 mg cholesterolu.

2. Muffinki jagodowe – jakie ma witaminy?

Muffinki jagodowe to produkt zawierający 0,90 mg witaminy C, 21,0 µg RAE witaminy A, 1,63 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 39,2 µg witaminy K.

Muffinki jagodowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,17 mg witaminy B1,
  • 0,16 mg witaminy B2,
  • 1,42 mg witaminy B3,
  • 92,5 mg witaminy B4,
  • 0,47 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 48,0 µg witaminy B9,
  • 0,16 µg witaminy B12.

3. Muffinki jagodowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Muffinki jagodowe ma w sobie:

  • 44,0 mg wapnia,
  • 1,30 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 146 mg fosforu,
  • 121 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 336 mg sodu, 0,37 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,45 mg manganu i 8,20 µg selenu.

4. Muffinki jagodowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 375 kcal 106 kcal
Białko 4,49 g 1,27 g
Węglowodany 53,0 g 15,03 g
Cukier 31,5 g 8,92 g
Błonnik 1,10 g 0,31 g
Tłuszcz 16,07 g 4,56 g
Tłuszcze nasycone 2,84 g 0,81 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,82 g 1,37 g
Tłuszcze wielonienasycone 8,10 g 2,30 g
Cholesterol 30,0 mg 8,51 mg
Witamina C 0,90 mg 0,26 mg
Muffinki jagodowe
Muffinki jagodowe (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy