Przejdź na WP

Muffinki z otrębami owsianymi

1. Muffinki z otrębami owsianymi – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Muffinki z otrębami owsianymi w 100 gramach posiada wartość energetyczną 270 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,00 g białka,
  • 48,3 g węglowodanów,
  • 8,22 g cukrów,
  • 4,60 g błonnika.

Muffinki z otrębami owsianymi ma w 100 g 7,40 g tłuszczów, w tym:

  • 1,09 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,70 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Muffinki z otrębami owsianymi – jakie ma witaminy?

Muffinki z otrębami owsianymi to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,66 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 13,00 µg witaminy K.

Muffinki z otrębami owsianymi zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,26 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 0,42 mg witaminy B3,
  • 6,60 mg witaminy B4,
  • 1,01 mg witaminy B5,
  • 0,16 mg witaminy B6,
  • 89,0 µg witaminy B9,
  • 0,01 µg witaminy B12.

3. Muffinki z otrębami owsianymi – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Muffinki z otrębami owsianymi ma w sobie:

  • 63,0 mg wapnia,
  • 4,20 mg żelaza,
  • 157 mg magnezu,
  • 376 mg fosforu,
  • 507 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 393 mg sodu, 1,84 mg cynku, 0,33 mg miedzi, 2,63 mg manganu i 11,00 µg selenu.

4. Muffinki z otrębami owsianymi - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 270 kcal 76,5 kcal
Białko 7,00 g 1,99 g
Węglowodany 48,3 g 13,69 g
Cukier 8,22 g 2,33 g
Błonnik 4,60 g 1,30 g
Tłuszcz 7,40 g 2,10 g
Tłuszcze nasycone 1,09 g 0,31 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,70 g 0,48 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,13 g 1,17 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Muffinki z otrębami owsianymi
Muffinki z otrębami owsianymi (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy