mycie rąk a zdrowie

Nerwica natręctw

Obsesyjne mycie rąk

a częstotliwość mycia rąk Rytuały mycia są zróżnicowane od względnie łagodnych, polegających na myciu rąk przez 15-20 minut, po każdej wizycie (...) , zgodnie z założonym schematem. Inaczej wszystko staje się złe i nieważne.   Obsesyjne mycie...

Choroby i dolegliwości

Zdrowie jak na dłoni, czyli co wygląd rąk mówi o twoim zdrowiu?

Chcesz wiedzieć więcej o swoim zdrowiu? Przyjrzyj się dokładniej swoim dłoniom! I nie chodzi tu o wróżenie z linii papilarnych. Okazuje (...) się, że wygląd rąk i paznokci może wiele powiedzieć na temat kondycji organizmu. Oto 6 rzeczy, które można wyczytać z dłoni. Problemy z krążeniem Jeśli twoje

Uroda

Jak prawidłowo myć owoce i warzywa?

Myślisz, że mycie owoców i warzyw to nic trudnego? Wystarczy wypłukać je pod bieżącą wodą, wytrzeć i są gotowe do jedzenia. Niestety (...) , w ten sposób nie usuwasz pestycydów i szkodliwych bakterii, które mogą wywołać zatrucie pokarmowe. Sprawdź, jak prawidłowo myć owoce i warzywa, by były bezpieczne

Turystyka

Zdrowie w podróży

Każda podróż wymaga odpowiedniego przygotowania. Aby zadbać o zdrowie w podróży, należy zaopatrzyć się w pewne rzeczy - ważna jest na przykład (...) podróżowania i zdrowie podczas wakacji. Ponadto warto zawsze mieć przy sobie podręczną apteczkę pierwszej pomocy, która powinna zawierać podstawowe

Składniki kosmetyków

Czym myć twarz?

włosów z twarzy. Mycie twarzy należy rozpocząć od dokładnego umycia rąk, aby nie przenosić zarazków. Warto używać ciepłej, a nie gorącej wody (...) wyglądem skóry. Obecnie jest dostępnych wiele środków do mycia twarzy. Który wybrać? Przede wszystkim należy dobrać specyfik do rodzaju...

Choroby przyzębia

Mycie zębów - nie takie proste, jak się wydaje

? Na wystąpienie chorób przyzębia mają wpływ czynniki, na które nie mamy wpływu - np. genetyczne. Nie palić i prawidłowo myć zęby może zaś nauczyć się każdy, a (...) Trzy dni bez szczotkowania zębów i zaczyna się zapalenie dziąseł - ich krwawienie czy obrzęk. To tylko początek kłopotów. Uwaga! Nawet jeśli myjesz

Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność

Pomidory a zdrowie

do smarowania zmian trądzikowych i rąk. Stanowi wspaniały naturalny kosmetyk. Pomidorów nie należy jednak jeść, gdy jest się chorym na zapalenie stawów (...) lub dnę moczanową. A jeżeli twój przewód pokarmowy jest bardzo wrażliwy, przed zjedzeniem pomidora obierz go ze skórki. Jeżeli karmisz dziecko piersią

Grzyby

Grzyby a zdrowie

Grzyby w diecie są polecane osobom odchudzającym się. Składają się w większości z wody i są niskokaloryczne. Poza tym zawierają witaminy A, B1, B2 (...) . Grzyby w diecie dostarczają witamin A, B1, B2 oraz witaminy C. Tej ostatniej zawierają niedużo. W grzybach znajduje się też białko

Newsy - zdrowie

Regularne mycie zębów chroni przed demencją

o 62 proc. wśród osób z 10-19 zębami w porównaniu z uczestnikami, którzy mieli co najmniej 20 swoich zębów. Seniorzy całkowicie pozbawieni uzębienia, a (...) Society Geriatria" sugerują, że odpowiednia higiena jamy ustnej poprawia zdrowie psychiczne. Dr Ohara i jego współpracownicy w latach 2007-2012

Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność

Dynia to zdrowie i uroda

okiem spojrzeć na dynię. Miąższ zawiera tylko 26 kcal w 100 gramach, a przy tym ma dużo błonnika pokarmowego, dzięki któremu jemy mniej, a czujemy (...) ze wzrokiem? Powinieneś przyjmować dużo witaminy A odpowiedzialnej za prawidłowe widzenie. Dynia jest jej świetnym źródłem - w 100 gramach miąższu...

Fitness i sport

Pływanie - wpływ na zdrowie, oddychanie

* Pływanie na odchudzanie * Pływanie a kręgosłup Prawidłowe oddychanie podczas pływania zależy od siły napędowej rąk - tempo ruchu rąk powinno (...) i przygotuje organizm do zwiększonego wysiłku fizycznego. Sport wodny jest adresowany do wszystkich - niezależnie od wieku i płci, a...

Choroby i dolegliwości

23 wakacyjne błędy, które poważnie szkodzą zdrowiu

fatalne. Zatrucia pokarmowe to niestety jeden z atrybutów wakacyjnych wyjazdów. Przykrych dolegliwości pomoże nam uniknąć częste mycie rąk, uważny dobór (...) krok, by narazić swoje zdrowie na szwank. W jakie pułapki najczęściej wpadają urlopowicze? Ignorowanie kleszczy Ciągle wydaje się nam, że...

Zdrowie

Jak zwierzęta wpływają na zdrowie?

się na nim, zamiast na negatywnych myślach, które zazwyczaj ma osoba z depresją. A kiedy zwierzę zwraca na ciebie uwagę, daje ci bezwarunkową miłość (...) spokoju, to nie działa tylko twoja wyobraźnia. Badania sugerują, że puszysty przyjaciel faktycznie ma dobry wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne

Zdrowie

Co twoje oczy mówią o zdrowiu?

najczęściej połączone jest to z opuchlizną rąk i nóg. Zobacz także: Co twoja skóra mówi o twoim zdrowiu? Drżenie powieki Chyba każdy czuł (...) , kiedy choroba jest efektem brania konkretnych leków. Zobacz także: Zdrowie jak na dłoni, czyli co wygląd rąk mówi o twoim zdrowiu? Wytrzeszcz...

Zasady pielęgnacji włosów

Jak myć włosy?

i pozbawione blasku włosy. A przecież nie ma chyba kobiety, której nie zależałoby na pięknych i zdrowo wyglądających włosach. Mycie jest podstawową formą (...) wynosić minimum pięć minut, a powinniśmy to robić przynajmniej 4 razy w tygodniu. Warto więc zwrócić uwagę na tę kwestię, gdyż większość z...

Nieprzyjemny zapach z ust - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, jak dbać o higienę jamy ustnej

Co się stanie, gdy nie będziesz myć języka podczas szczotkowania zębów?

Codzienna higiena jamy ustnej Regularnie myjesz zęby po każdym posiłku. Codziennie stosujesz nić dentystyczną, a dodatkowo przed snem płuczesz usta (...) różnych gatunków bakterii. Większość z nich nie zagraża naszemu zdrowiu. Jeżeli jednak stopniowo namnażają się na dziąsłach czy języku, zaczynają

Stomatologia

Co się stanie, jeśli przestaniesz myć zęby? Konsekwencje nie są tak oczywiste

, lub jeśli w ogóle nie myjesz zebów, możesz zapaść na szereg bardzo poważnych chorób. Dwie minuty szczotkowania mogą wydłużyć twoje życie (...) dziąseł oraz doszło do osłabienia układu odpornościowego. Testy krwi wykazały, że białe krwinki badanych funkcjonowały mniej efektywnie, a przewlekłe

Ginekologia

I zasada kobiecości - dbaj o zdrowie intymne!

od męskiej. Kobiecość to także świadomość swojego ciała i troska o zdrowie - również intymne. Układ rozrodczy jest częścią naszej wspaniałej kobiecości (...) . Jak dbać o zdrowie intymne kobiety? Dziś na szczęście bardzo łatwo zadbać o kobiecość i układ moczowo-płciowy. Najłatwiej jest stosować

Zasady pielęgnacji włosów

Co twoje włosy mówią o twoim zdrowiu?

Czy wygląd włosów może świadczyć o naszym zdrowiu? Niektóre schorzenia układowe czy stosowane przez nas leki mogą mieć negatywny wpływ na wygląd (...) . Łysienie polekowe Niektóre leki mogą mieć negatywny wpływ na nasze włosy, a wręcz mogą one prowadzić do ich nadmiernego wypadania. Zaliczamy

Zasady przechowywania żywności

Jakie niebezpieczeństwa czyhają na nasze zdrowie w lodówce?

zdrowiu. A zakamarki lodówki kryją czasem nawet więcej bakterii niż sedes. Jakie niebezpieczeństwa czyhają na nasze zdrowie w lodówce? Wkładając (...) nie są w stanie ich zniszczyć. Uniknąć można ich poprzez dokładnie mycie owoców, a także przestrzeganie zasad higieny...

Medycyna naturalna

Znak zodiaku wpływa na zdrowie i macierzyństwo

próbowali lepiej zrozumieć siebie, w jakiś sposób wpłynąć na swoje życie, wybory, zdrowie, a nawet miłość. Teraz możesz również sprawdzić, jakie naturalne (...) , elastyczne, żywe, czasem niezdecydowane, a zarazem inteligentne, towarzyske, i spontaniczne. Rządzi nim Merkury, planeta ta reguluje pracę...

Nabiał

Jajka na zdrowie

cholesterolu i nie służą zdrowiu. A jak jest naprawdę? O cholesterolu słów kilka Cholesterol może być pobierany z pokarmem, ale również syntetyzowany (...) aminokwasowy, a zawarte w nim lecytyna i kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 zapobiegają odkładaniu się cholesterolu w naczyniach krwionośnych....

Psychologia

Zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne odbija się na samopoczuciu i wyglądzie zewnętrznym. Równowagę wewnętrzną może zaburzyć długotrwały stres i silne przeżycia (...) jest w każdym wieku. Pierwsze objawy ujawniają się zwykle w okresie dojrzewania, a więc wtedy, gdy zaczyna się właściwa strukturalizacja osobowości. Zaburzone

Zdrowie

Zdrowie w smartfonie

. Jednak w chaosie codziennych obowiązków, wizyt, niedomówień, a i często pretensji, trudno jest stworzyć pozytywne relacje. W jaki sposób wobec tego dotrzeć (...) do pacjentów, nie natykając się po drodze na ścianę biurokracji, a także wzajemnych uprzedzeń? Odpowiedzią na to pytanie może być dołączenie do grona

Jak ćwiczyć?

Ruch to zdrowie

Ruch, sport, aktywność fizyczna - nazwij to jak chcesz. Ważny jest wspólny mianownik - zdrowie. Kiedy ćwiczymy, nie tylko spalamy kalorie i stajemy (...) się szczuplejsi, ale przede wszystkim poprawiamy kondycję, pomagamy naszemu sercu, wzmacniamy odporność organizmu, świetnie rozładowujemy stres. A

Produkty żywnościowe

Które produkty należy myć przed spożyciem?

Mycie produktów Najczęściej robimy to bardzo mechanicznie. Zakupy przynosimy do domu, rozpakowujemy, a przed włożeniem do lodówki - myjemy (...) pod bieżącą wodą. W ten sposób postępujemy z wieloma artykułami spożywczymi. Jak się jednak okazuje, istnieją takie, które powinniśmy myć...

Choroby wieku podeszłego

Zdrowie po 50

kreatywne zajęcia. Maluj, uprawiaj ogródek. Kreatywne zajęcia lepiej stymulują umysł niż czytanie czasopism czy oglądanie telewizji, a ponadto (...) duch" - zdrowie i pozytywne nastawienie do życia sprzyjają łatwiejszemu dostosowaniu się do zmieniającego się organizmu. Galus K. Geriatria, Elsevier

Dłonie i stopy

Jak dbać o suchą skórę rąk?

skóry naturalnej warstwy ochronnej i wysusza ją. Mycie rąk w letniej wodzie zapobiegnie jej wysuszeniu. Olejek do skórek Nie tylko skóra rąk wysusza (...) Istnieje wiele sposobów na suchą skórę dłoni Używamy rąk tak często, że zawsze są narażone na szkodliwe działanie - zła pogoda,...

Ciąża

Zdrowie w ciąży

Zdrowie w ciąży ważne jest zarówno dla matki, jak i dziecka. Wszystkie choroby, dolegliwości i infekcje, jakie dotykają ciężarną, mogą odbić (...) ); bardzo szybko przybierasz na wadze; spuchła ci noga (łydka, udo lub pachwina), a opuchnięte miejsce jest gorące i bolesne - może to być objawem zakrzepowego

Niezbędnik pacjenta

Nie przepłacaj za zdrowie

w nich uniwersalną zasadę mówiącą o tym, że na zdrowiu nie powinno się oszczędzać. Nie jest to jednak prawdą - jak w każdym z aspektów naszego życia (...) , które wykupiły ubezpieczenie dla swoich pracowników. Ceny takich pakietów są najmniejsze, a niejednokrotnie pracownik w ogóle nie ponosi za to dodatkowych opłat

Gra wstępna

Całuj się na zdrowie!

się powiedzieć mu, co lubisz, a czego nie. Jeśli myślisz, że twój partner może poczuć się urażony twoimi sugestiami, zrób to podczas pocałunku. Wtedy (...) na uszach i szyi. Całując, możesz delikatnie gryźć dolną wargę partnera. Takie działanie na pewno sprawi mu przyjemność. Wpływ całowania na zdrowie

Zdrowie

Czy częste mycie skraca życie?

. Prowadzi to do alergii i osłabia odporność. Częste mycie skraca życie - to popularne porzekadło może okazać się prawdziwe. Zbyt częste kąpiele (...) i nadużywanie mydeł, żeli, płynów nie służy naszemu zdrowiu. Według naukowców z Centrum Nauki Genetycznej Uniwersytetu Utah w ten sposób niszczymy ludzki

Choroby zakaźne i pasożytnicze

Niemowlę zarażone RSV prawie zmarło. Ojciec apeluje: myjcie ręce!

, zwraca uwagę na znaczenie mycia rąk przed kontaktem z dziećmi. RSV to nie jest żart. Nie wiedziałem o tym zbyt wiele, dopóki tydzień temu moja (...) godzin, a więc kontakt z zakażonymi przedmiotami także grozi zainfekowaniem. Przed przygotowywaniem posiłków i przy bezpośrednim kontakcie

Alkohole

Alkohol a zdrowie

i składników mineralnych. Ze spalania w organizmie 1 g alkoholu etylowego uzyskujemy aż 7 kcal. Alkohol prawie w całości rozkładany jest w wątrobie, a (...) też spożywa się duże ilości owoców i warzyw, raczej małe ilości chudego mięsa, a do gotowania używa się dużo oliwy z oliwek. Z kolei w północnej Europie

Odchudzanie

Waga a zdrowie

, poznawcze, odruchowe, a później neuroendokrynne i metaboliczne. Jest to otyłość psychoreaktywna, często nerwicowa. Otyłość pierwotnie endokrynologiczna (...) , które są źródłem pustych kalorii. Zdrowa dieta odchudzająca jest bogata w warzywa i owoce oraz pełnoziarniste pieczywo, a także chude mięso

Sport i aktywny wypoczynek

Sport a zdrowie

Większość ludzi wie dokładnie, że sport to zdrowie. Aktywność fizyczna i ćwiczenia na świeżym powietrzu przyczyniają się do poprawy kondycji (...) (ćwiczenia aerobowe) - nordic walking, jogging, piesze wędrówki czy jazdę na rowerze. Uprawianie sportu a kontuzje Trzeba pamiętać

Substancje słodzące

Słodziki a zdrowie

dopuszczonych do spożywania. Intensywne substancje słodzące - są słodsze od sacharozy, co najmniej 150 razy. A przy okazji dostarczają mniejszą porcję kalorii

Sport a zdrowie

Ruch a zdrowie

Ruch to zdrowie - to niezaprzeczalny fakt, który już od ponad pół wieku powtarzają lekarze sportowi, terapeuci i kardiolodzy. Jazda na rowerze (...) wywołuje reakcję innych części układu kostno-mięśniowego. Aby zachować zdrowie, niezwykle ważne jest, żeby wszystkie elementy układu mięśniowo

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Dieta a zdrowie

Dieta to jeden z czynników wpływających na zdrowie. Bowiem właściwy sposób żywienia dostarcza organizmowi wszystkie składniki odżywcze niezbędne (...) , nadciśnienia. Co wpływa na zdrowie Czynniki, które wpływają na nasze zdrowie można podzielić na 4 grupy: styl życia - 51%, czynniki zewnętrzne...

Orientacje seksualne

Zdrowie a LGBT

Istnieje przekonanie, że inna orientacja seksualna niż orientacja heteroseksualna niesie ze sobą wiele czynników zagrażających zdrowiu człowieka (...) , transseksualistów i biseksualnych mężczyzn. Zdrowie fizyczne - powszechne wśród LGBT praktyki seksualne oralno-analne, oralno-genitalne, często po stosunkach

Niezbędnik pacjenta

Dwutlenek tytanu a zdrowie

na zdrowie Co innego dowiedli jednak naukowcy z Francji i Luxemburga. Gasetroenetrolodzy stwierdzili, że barwnik E171 ma działanie rakotwórcze (...) twoje życie To jednak nie pierwsze badania sygnalizujące negatywny wpływ tej substancji na zdrowie człowieka. Wcześniej dowiedziono, że przenika

Uzależnienia

Czy wiesz, jak e-maile niszczą twoje zdrowie?

W pracy spędzasz cały dzień przed ekranem komputera, po powrocie do domu nie wypuszczasz tabletu z rąk, a przed snem czytasz e-maile na telefonie (...) . Dowiedz się, jak sprawdzanie poczty elektronicznej po pracy wpływa na twoje zdrowie, karierę i samopoczucie. Problemy ze snem Światło z wyświetlaczy

Rehabilitacja

Aktywność fizyczna a zdrowie

Aktywność fizyczna poprawia kondycję i wysmukla figurę, wpływa na wydolność organizmu, a także zapobiega wielu chorobom. Dlatego sport jest zalecany osobom w każdym wieku.

Mleko - skład, właściwości, rodzaje

Mleko a zdrowie

Mleko wzmacnia odporność, kości i zęby.

Piramida żywienia na diecie

Bakalie a zdrowie

podkreślić, że są to cenne kalorie. Dostarczają one białka, a zwłaszcza tłuszczu w postaci nienasyconych kwasów tłuszczowych. Są świetnym źródłem (...) lub słupków, a także mielone. Wszystkim chyba znany marcepan powstaje właśnie z migdałów, po zmieszaniu ich z cukrem pudrem i białkiem. Migdały

Słodycze

Czekolada a zdrowie

, żywność a zdrowie, Astrum, Wrocław 2001, ISBN 83-7249-075-9, Kahlau S. 100 pomysłów na diety i smukłą sylwetkę, Muza, Warszawa 2005, ISBN 83-7079-761-X (...) Metodą na poprawienie humoru przez niejednego z nas jest sięgnięcie po kawałek, a nawet po tabliczkę czekolady. Pierwszą gorącą czekoladę stworzyli

Składniki odżywcze

Stewia - charakterystyka, wykorzystanie, zdrowie, uprawa, gdzie kupić

się o swoją sylwetkę - ze względu na to, że nasz organizm nie trawi glikozydów, stewia nie dostarcza kalorii, a odporność na działanie wysokich temperatur (...) składnik wyrobów kosmetycznych - leczniczo oddziałuje na skórę trądzikową, przyspieszając gojenie się wyprysków, a także wrzodów. Wykazuje ponadto

Sport i aktywny wypoczynek

Nawet 60 sekundowy spacer poprawi twoje zdrowie

Korzyści ze spacerowania jest więcej niż myślisz. Już 60 sekund zwykłego marszu pozytywnie wpłynie na twoje zdrowie. A każdy następny krok (...) minut - 1,5 godzinny spacer w otoczeniu przyrody wprowadza w dobry nastrój i sprawia, że zapominamy o dręczących nas myślach. Dodatkowo kontakt

Stomatologia

Zobacz, co stan zębów mówi o twoim zdrowiu

Najczęściej kamień nazębny czy nalot, który znajduje się na twoim języku, to wynik nieprawidłowej higieny jamy ustnej - zbyt rzadkiego mycia zębów (...) nieestetyczny zwyczaj. Jeśli obgryzasz paznokcie, szkliwo jest popękane, a zęby widocznie zniszczone. Nawyk ten może sprawić, że uzębienie stanie się nierówne

Kosmetyki do dłoni i stóp

Dlaczego warto używać kremu do rąk?

-zimowym są one często narażane na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, takich jak mróz i wiatr. Ponadto często myjemy dłonie, a w konsekwencji (...) powoduje to zmycie naturalnej bariery ochronnej z ich powierzchni. Częste mycie rąk jest konieczne w celu ograniczenia infekcji...