Na podstawie wielkości tej części ciała możesz przewidzieć długość życia

Czy wielkość ramienia może mówić o nas coś poza tym, ile czasu spędzamy na siłowni? Okazuje się, że tak. Z nowych badań wynika, że może wskazywać, jakie mamy szanse na przetrwanie choroby serca.

Przewidywanie na podstawie obwodu ramienia

Badanie opublikowano w czasopiśmie „American Journal of Cardiology”. W jego ramach przyjrzano się ramionom prawie 600 osób starszych z chorobami układu krążenia i znaleziono powiązanie między ich obwodami a przeżywalnością.

Naukowcy dokonali pomiarów obwodu ramion i łydek - te dwa parametry są używane w celu określenia masy mięśniowej. Studiowano też funkcjonalność mięśni pacjentów poprzez mierzenie prędkości chodu i siły uchwytu. W okresie obserwacji, wynoszącym średnio półtora roku, 72 osoby, z których każda miała co najmniej 65 lat, umarły, ale badania wykazały, że ludzie, którzy mieli większe obwody ramion (z powodu obecności tkanki mięśniowej, nie tłuszczowej) cieszyli się też lepszym zdrowiem.

Chociaż wstępne dane sugerują, że zarówno obwód ramienia, jak i łydki mają znaczenie, ostatecznie okazało się że jedynie pierwszy wskaźnik był skorelowany z ryzykiem zgonu z powodu chorób serca. Naukowcy orzekli, że tylko pomiar tej części ciała okazał się być "znaczący" w przypadku samodzielnego przewidywania takiego związku.

Zbawienna aktywność fizyczna

Naukowcy stwierdzili, że obwód ramienia "może być łatwo dostępnym i prostym wskaźnikiem" dla określania ryzyka zgonu u starszych pacjentów z chorobami serca. Dlaczego tak się dzieje?

„Kiedy starsi ludzie w pewnym wieku tracą masę mięśniową i siłę, to dalsze postępowanie chorób serca może być wynikiem wielu czynników, w tym zmian hormonalnych, zmniejszonej aktywności fizycznej, przewlekłych chorób neurologicznych czy też złego stylu odżywiania się” – mówi amerykański Departament Zdrowia.

Może to być niebezpieczne, ponieważ prowadzi do utraty sprawności i wiąże się z przewlekłymi stanami, takimi jak zwiększona oporność na insulinę, co może prowadzić do rozwoju cukrzycy i reumatoidalnego zapalenia stawów.

Sugerowany związek między obwodem ramienia, czyli masą mięśniową, a ryzykiem śmierci w wyniku chorób serca, nie powinien dziwić, zważywszy na fakt, że ćwiczenia należą do najczęściej zalecanych działań profilaktycznych.

 "Nadwaga sprawia, że serce jest zmuszane do cięższej pracy i zwiększa się ryzyko chorób układu krążenia. Pojawia się wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca i wysoki poziom cholesterolu. Regularne ćwiczenia i jedzenie mniejszych porcji pokarmów bogatych w składniki odżywcze mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała"- Amerykańskie Stowarzyszenie Kardiologiczne radzi osobom po 60. roku życia.

Choroby serca co roku stają się powodem 17,3 mln zgonów na całym świecie. W Polsce stanowią przyczynę 45,6 proc. wszystkich śmierci.

Kinga Ludwik, 7 miesięcy temu

Zdrowie

Komentarze

Pomocni lekarze

Artykuły Newsy - zdrowie
Medycyna estetyczna

Zabiegi odmładzające - galeria

Zabiegi odmładzające - galeria

Medycyna estetyczna nie polega na ratowaniu życia pacjentów ani leczeniu chorób, lecz poprawianiu komfortu życia. To dzięki niej możemy dłużej (...) , korekta oraz lifting wybranych części...

Zdrowe odżywianie

Co się stanie, kiedy przestaniesz pić gazowane napoje?

Co się stanie, kiedy przestaniesz pić gazowane napoje?

Trudne początki Odstawienie gazowanych napojów nigdy nie jest proste. Cukier w nich zawarty wykazuje działanie uzależniające. Na początku możesz (...) ok. 360-500 kcal dziennie, a to oznacza chudnięcie około 2 kilogramów w ciągu miesiąca. Będziesz...

Neurologia

Drętwieją ci nogi? Sprawdź, dlaczego

Drętwieją ci nogi? Sprawdź, dlaczego

. Są wśród nich: uczucie drętwienia lub mrowienia, kłucie w różnych częściach ciała, przeszywający ból. Uszkodzenie nerwów obwodowych spowodowane może być także urazem (...) podrażnione, co może skutkować bólem, drętwieniem...

Naturalne środki poprawy odporności

Poznaj produkty zwiększające naturalną odporność organizmu

Poznaj produkty zwiększające naturalną odporność organizmu

może skutecznie wzmocnić układ odpornościowy i ochronić go przed działaniem patogenów chorobotwórczych. Porcja wielkości 1/4 szklanki pokrywa niemal 50 proc (...) goryczką grejpfruta, to możesz go zastąpić pomarańczą...

Czy w ciąży mogę...?

Masaż dla ciężarnej

Masaż dla ciężarnej

Brzuch kobiety ciężarnej nie powinien być masowany, gdyż masaż tej części ciała mógłby spowodować poród przedwczesny.

Problemy

6 kłamstw, które sobie powtarzamy

6 kłamstw, które sobie powtarzamy

się zorientować, czy twoja waga jest prawidłowa na podstawie kalkulatora masy ciała. Kłamstwo nr 3: Mam kiepską kondycję Jeżeli czujesz się słabo (...) , to bardzo szybko możemy zniechęcić do siebie...

Zgaga - przyczyny, leczenie

10 sposobów na pozbycie się zgagi

10 sposobów na pozbycie się zgagi

. Możesz ograniczyć częstotliwość jej występowania poprzez rezygnację ze spożywania dań typu fast food i słodyczy. Dzięki temu nie tylko ograniczysz (...) występowanie zgagi, ale równocześnie zadbasz o wygląd swojego ciała. Uważaj...