4 z 6Spanie na brzuchu

Spanie na brzuchu źle działa na mięśnie klatki piersiowej. Uciskany biust zmienia swój kształt i ulega deformacji. Postaraj się w miarę możliwości spać w innej pozycji - na boku lub na plecach. Pamiętaj, aby unikać spania w staniku, a szczególnie w tym z fiszbinami. Nie tylko będzie to niewygodne, ale również niezdrowe dla skóry.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz także: Co ćwiczyć, żeby pozbyć się cellulitu? Nie trzeba nawet iść na siłownię