2 z 7Jeden posiłek dziennie

Na pewno słyszałeś opinie, że zjedzenie jednego posiłku dziennie nie jest dobre dla naszego organizmu. Ta sama zasada dotyczy okresu oczyszczania. Gdy spożywamy tylko jeden duży posiłek, tłuszcze w nim zawarte od razu odkładają się na brzuchu.

Do podkręcenia metabolizmu potrzeba dobrej jakości jedzenia. Lepiej jeść małe porcje, ale częściej. Pięć posiłków dziennie to optymalna ilość.

Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO